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第39部分（第4页）
个思路；或用笔写出几个关键词，以便“纲举目张”。
二、会前搞好“实战演习”。没人时，对着镜子和录音机，把桌椅板凳
等家具当“听众”练上几遍，演讲时，就可把听众看成桌椅板凳，“不放在
眼里”；如能找到一二“莫逆”模拟现场听众，那将是更有成效的“实战演
习”。
三、熟悉会场的自然环境。是隆重庄严的大会场，还是普通随便的小礼
堂？会场布置是否新异？讲桌高矮是否适宜？恐惧常缘于陌主，熟悉可派生
自然。
四、最好坐在朋友、熟人身边。以谈笑风生缓解紧张情绪。如能集中精
力与陌生人搭话，也会使你忘却紧张。
五、起身前尽量表现得满不在乎。实在心慌，可做三次深呼吸，然后自
语：算什么？无所谓！这种“口是心非”，往往构成奇迹般的暗示，让你真
的出离了恐惧。
六、如果是在宴会上讲演，轮到你之前，只管尽量吃喝，不可“绝食待
毙”。
七、开口前，站稳脚、运足气，尽量精神饱满地说出你演讲词的第一句，
“好的开头，成功的一半”，恐惧也将随之匿迹。
最后，你只需记住：你在台上，你就是上帝！要心中有人，“目中无人”，
即使林肯、邱吉尔坐在台下也得听你的！鼓足勇气，打退恐惧！
朋友，说你的，别怕！
（张苹）
演说忘词急救法
演说在进行中，演说者突然忘记了下面的词或句，从而使整个演说处于
停顿状态，这种令人恼火的语流卡壳现象，就是人们常说的忘词。事实证明，
几乎人人都有出现忘词的可能，即使是最优秀的演说者，也不例外。据载，
邱吉尔首相当年初入政坛时。有次演说就因为一时忘词而差一点被听众哄下
讲台。撒切尔夫人一次在下议院演说时，由于情绪未进入正常状态，连事先
准备好的开场白也好久想不起来。由此可见，忘词并不稀奇，也并不可怕。
不过，因为忘词而使演说中断毕竟是件棘手而又痛苦的事情。倘若缺乏
积极的补救对策，一场本来很精彩的演说就可能完全失败。俗话说，“车到
山前必有路”，“事在人为”。如果真的遇此“大祸”临头，下列急救法可
以帮你摆脱困境，劝君不妨试试。
1。提问法。传说，美国有位名气不小的演说家有次演说时，由于对讲稿
不熟，讲到某处突然记不起下面的内容了，这时，他友善地关切地向听众问
道：“女士们，先生们，我刚才所讲的是否听清了？”就在听众点头或小声
回答的一瞬间，他很快就想起了下面的词句。显然，这位演说家就是运用提
问法以赢得回忆时间的。一般说，在情绪波动不大和讲稿纯系自己所写的情
况下，只要有一定的回忆时间，大多数演说者都能很快理顺思路，使演说能
比较自然地进行下去，而随机提问就是争取回忆时间的一种有效之法。
2。重复法。一旦忘同，就用不同的语速和音量把刚刚说过的几句话或一
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