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分卷83（第2页）

&esp;&esp;陈双的思路被打断，人还落在屈南怀里，好像思路被看透了，他一定知道自己刚才想着把他嘴唇咬破。

&esp;&esp;不疼我就再用力一点，可以么？屈南说着，手往前压。

&esp;&esp;陈双的右大腿后侧和小腿后侧完全贴在一起了，在屈南手里像个曲别针。挺疼的，他想说，但是又怕说过之后屈南就放开了，最后摇摇头。

&esp;&esp;风很大，陈双的身体很热，特别是脚踝，要在屈南的手里融断。

&esp;&esp;阶段性的休息完成，大批人马又被带进室内馆进行垫上高抬腿，一轮接着一轮。高抬腿之后又是高踢腿，十几个教练盯着几百个运动员，谁也别想偷懒。

&esp;&esp;练完之后再拉伸，陈双听到旁边有人在聊天，说冬训第一天一般都不会太累。

&esp;&esp;这还不算太累？陈双大吃一惊。就这种训练强度下来，真是逼着人进步。

&esp;&esp;晨练结束后，所有人带回宿舍去收拾被褥，陈双看着床梯，认真思考自己能不能爬上去。

&esp;&esp;怎么了？柯燃已经上了床。

&esp;&esp;没什么。陈双摇摇头，双手抓稳床梯。

&esp;&esp;他啊，估计是怕摔下去吧。顾文宁讥笑一声，想回家就赶紧回去，冬训不需要软蛋和废物。

&esp;&esp;正在旁边叠被子的程丹瘪了瘪嘴。

&esp;&esp;你有病吧？老他妈欺负人有意思吗？陈双刚要上床，掉头走到程丹的床边，你下来，我帮你收拾。

&esp;&esp;程丹没反对，一个晨练下来，他两条腿像踩电门，控制不住打哆嗦。下来时候脚步一滑，没踩稳，又扑到陈双身上。

&esp;&esp;谢谢双哥。程丹感激不尽，我今天给你打开水。

&esp;&esp;不用，你别听别人瞎说，运动员都很牛逼的，你能考上首体大就说明你有实力，只是有实力的人太多了，都聚在一起，别想太多，好好练就行。陈双说，忽然听到门口一声轻咳。

&esp;&esp;回头一看，是屈南。

&esp;&esp;南哥好。程丹赶紧站直。

&esp;&esp;你怎么来了？陈双情不自禁想要扭动，固炮来了。

&esp;&esp;我怕你不会叠被子。屈南走进109，到了程丹身边，怎么样，还适应么？

&esp;&esp;同时得到两个人的关心，程丹倒不好意思来了。没事，我能适应，双哥说得对，我能考上就说明我有实力，只是大家都太厉害了，显得我好弱。

&esp;&esp;你能适应就好。屈南笑着拍了拍程丹的肩，只是羡慕你们身上没伤的。

&esp;&esp;你怎么了？陈双的注意力顿时集中起来。

&esp;&esp;腿有些疼。屈南走向陈双的上铺，可以帮忙扶我一下么？我好怕自己摔下来。

&esp;&esp;陈双瞬间忘记了程丹，跑去扶屈南，他好怕摔，自己一定要保护他。好在上床过程有惊无险，屈南跪在陈双睡了一夜的地方，和对面的柯燃相视一笑。

&esp;&esp;我真不知道，冬训还有代叠被子服务。柯燃说，整理着枕头。

&esp;&esp;陈双他第一次参加集体生活，我见过他家长了，答应过一定照顾他我经常来109，宿舍长会不会很难做？屈南先把泰迪熊放在枕边。

&esp;&esp;只要别被宿管发现就行。柯燃转过去，开始收拾自己那边。屈南这话说得好奇怪，但是又觉不出哪里奇怪。

&esp;&esp;屈南的动作很快，十分熟练。陈双站着也是没事干，干脆去帮程丹。等了一会儿，屈南叫他一声，他赶紧过来扶屈南下床。

&esp;&esp;这时楼下吹哨了，要集合。柯燃先收手机，程丹看了看陈双床上的标准豆腐块，又看了看自己床上的稀巴烂软花卷，下定决心明天还是自己叠被子。

&esp;&esp;集合完毕后，东食堂迎来了冬训全员。每个人拿着托盘，按顺序打饭。然后又被拉回室内馆，各项目分开，由学校特意聘请的名教讲解动作。

&esp;&esp;名教很难请，所有运动员席地而坐，听着教练把动作拆分开。

&esp;&esp;咱们这个项目，很多人都会犯一个通病，就是转胯时机不对。教练的手在横杆前演示，到这个位置的时候，很多人已经开始转了。视线又看不到盲区，所以人的下意识行动是看背后。这时，牵拉的肌肉会从头部到颈部，再到肩部和背部。可以说，一个眼神的飘动会引起全身肌肉的位移，最终减少了向上跃的能量。

&esp;&esp;课已经讲了一会儿，每个人都拿出运动包里的本子记笔记。

&esp;&esp;可是陈双却看着笔记发愣。

&esp;&esp;因为他发现，这些他竟然已经记过了。

&esp;&esp;甚至是一字不差。

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