手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;柴明挑眉,老人家对新型词汇有点儿接受不良,想了一下,才联系前后做出回答:“就当玩了。”
&esp;&esp;张倩睨着朱明笑:“对啊,那不咋的,就因为人会游泳,所以安排更难的任务?左右就是来放松一下,怎么样都行。”
&esp;&esp;柴明等大家好不容易都下了水,程文海在里面泡的都要搓泥的时候,把今天的训练任务说了。
&esp;&esp;就是管你是会游不会游,自己想办法扑腾个三圈就行,然后男生分两组,女生分两组,接力比赛玩一玩,今天下午的训练就算结束了。
&esp;&esp;程文海眉开眼笑,对余乐说:“才三圈,那不是分分钟的事儿?”
&esp;&esp;柴明耳朵贼灵,顺着风听见就看了过来,那眼神儿像是在说,怎么的,要不加倍?
&esp;&esp;程文海一点点往下沉,眼观鼻鼻观心,像个乖宝宝。
&esp;&esp;其实余乐知道,今天下午看起来是玩,其实还是训练。
&esp;&esp;只不过教练们换了一种会让他们新鲜的方式,锻炼他们的体能。
&esp;&esp;游泳这运动,对于不会游,或者游的不好的人,尤其耗费体力,因为要和水浪抗衡,要去寻找浮力,不会游泳就会用大了力气,再加上游泳是全身运动,在水里正儿八经地游上几圈,比在陆地上跑步一个小时的效果都好。
&esp;&esp;最近毕竟太累了,训练到疲惫的队员,已经不是换个地方训练,就能够缓解疲劳。
&esp;&esp;但训练不能停,教练们怎么办,只能想别的办法。
&esp;&esp;余乐游泳很好。
&esp;&esp;他最早是练游泳的,后来跳水队教练来招队员,他才换成了跳水。
&esp;&esp;游泳是一个一旦学会,就不会忘记的运动,再说余乐也算是有正规启蒙,那之后又一直水里,就连来滑雪后,体能也一直保持在巅峰状态。
&esp;&esp;他玩笑着说自己是“浪里白条”,是一点儿没开玩笑,一马当前,将蔚蓝泳池裁出白色的痕迹,前方破开的水圆润平稳,身后浪花翻涌,久久无法平息。
&esp;&esp;朱明一直盯着余乐游泳,然后对柴明说:“看他游泳好像也挺厉害的,这姿势很对了吧?”
&esp;&esp;“嗯。”柴明应着声,说了一句,“有运动天赋的人,又一直练着,做什么都不差。”
&esp;&esp;“那是,要是去踢球,说不定咱们男足就有希望了。”
&esp;&esp;“咳!”柴明呛咳一声,继而被朱明的话逗笑。
&esp;&esp;单边50米轻松游完,回去的时候就有点儿小累,毕竟不是日常练着的项目,冷不丁游一圈力量控制总归不精细,肌肉群也不答应。
&esp;&esp;就余乐腰强腿壮双臂发育不均的肌理发育程度,认认真真去游也就一圈,剩下就是划水,真划水。
&esp;&esp;第二圈再游出去,余乐就慢了下来,用了个让自己舒服的蛙泳,脖子梗的长长,左右张望。
&esp;&esp;他游的最快,然后就是程文海,但也就能正经的游一圈,第二圈也开始收力。然后就是白一鸣,这小子也是个运动天赋很强的类型,关键人家家里有条件,所以一看就是会游的。最慢的是孙毅和王云龙,孙毅抱着个浮板,双腿打水的水花飞了一米高,但就不见速度。王云龙直接踩着池子底走,踩不到底了,就抱着水线往前飘。
&esp;&esp;看完这些,程文海也追上来,余乐缓过一口气,又埋头继续游。
&esp;&esp;余乐在训练上从不马虎,哪怕这不是他该练的运动,依旧很好地维持了动作的标准性,也知道自己应该怎么发力才更好,除了肌肉群不答应,其他都好说。
&esp;&esp;三圈转眼的功夫游完,孙毅才抱着浮板游回来。
&esp;&esp;孙毅的大眼睛也不知道是进了水,还是用力过猛,总之抱着浮板拼命扑腾的模样,特别像一只落水的猫。
&esp;&esp;因为在一个水道,余乐往前滑了一下,把孙毅给拉了回来。
&esp;&esp;这小子特别悲催,个头儿有点矮,要游到很靠边的位置才能碰到池底,所以去踩底的时候小心翼翼的,继而累的东倒西歪,还踩了余乐一脚。
&esp;&esp;“呼哧呼哧”大喘了几口气儿,然后抱怨道:“游这破玩意儿,我情愿去跑一万米,”
&esp;&esp;余乐就笑,笑的轻松自在,三圈游回来,没两分钟气就稳了,绵长均匀。
&esp;&esp;孙毅眯眼看他:“突然有了个不好的回忆。”
时光与你有染 丈夫沦为泄欲工具(1v1高甜) 搭伙过日子[七零] 黑莲花凭演技修仙 真有你的[网游] 农家有女重长成 八零:改嫁隔壁糙汉后他宠我入骨 狗同桌A装O咬了我 美女总裁的贴身房东 灵媒写手成神记 龙王殿 第一游戏设计师[星际] 农家娘子美又娇 农女桂芝 暖宠成瘾之凌少凶猛 出名太快怎么办 顶级摆烂,轰炸内娱 予姝予卿(兄妹骨科) 卿本为后 白月光失忆后成为顶流了
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
你知道冰和一根香蕉融合在一起会变成什么吗?我面前这个一口一个小冰球的蜥蜴会告诉你答案。但如果把电池和苹果以及苦瓜融合在一起,不仅变的难吃,还能让人拥有放电的时候身体会变绿的超能力!而当叶问拿着用牛粪,兔子毛,蝾螈,水熊虫,魔鬼辣椒和伟哥制成的动物系果实询问眼前这个被前女友戴绿帽,被现女友出轨他老爸,并且生下了他...
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验?姜澜雪表示,这金手指压根没用。原身入宫三月,却从未见过宣宁帝,因此,后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了,对此,众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日,宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此,众人表示,这不可能,肯定是因为齐王妃的缘故,陛下定然是...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
九叠琴音震寰宇,谁敢闻言不识君?七色魔法代等级,雄雄揭大幕。琴之帝王,给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现,一代琴魔法师,在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年,逐渐成为琴中帝王的故事,开创音乐魔法的先河,颠覆以往的设定,赤橙黄绿青蓝紫,彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
...