576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第19页（第1页）

蒋源的一番话让戚氏听得微微晃神，低头看了一眼自己里三层，外三层的赘肉，也是幽幽一叹：&ldo;可是这件事……又如何能轻易做到呀！&rdo;她自小当然也是受这一身的肥肉所困，走到哪里都受人歧视，自己内心也充满了自卑的，可是，无论如何，也不能选择节食这条危险的路呀。蒋源经过此事，也对减肥一事感到了绝望，想起自己这身肥膘给自己带来的苦恼，不禁也跟着妻子后头，唉声叹气起来。蒋梦瑶看着胖爹胖妈这样，不禁问道：&ldo;爹，娘，你们真的想减肥吗？&rdo;胖爹胖妈两双细长的小眼睛同时看向了她，蒋梦瑶站在床铺之上，轻咳了一声，说道：&ldo;如果我说，我有办法让你们减肥，你们会听吗？&rdo;&ldo;……&rdo;房里一阵寂静，冷场了，夫妻俩像看傻子似的看着蒋梦瑶，还是戚氏率先开声：&ldo;阿梦乖，别闹了。爹娘正发愁呢。&rdo;蒋源则以身作则，给蒋梦瑶上了一堂切身体会的课来：&ldo;阿梦啊，你今后可千万不能变成像爹娘这样啊。&rdo;&ldo;……&rdo;蒋梦瑶从床铺之上走下来，穿好了鞋袜，像个小大人般站在床下，对两个大人说道：&ldo;你们只要肯听我的话，拿出毅力来，我就能保证，一定让你们瘦下来，怎么样？&rdo;&ldo;……&rdo;蒋源和戚氏面面相觑，对女儿这笃定的语气很是怀疑，不过蒋梦瑶没有给他们怀疑的机会，就飞快的转身，跑出了房间。没多会儿就又风风火火，拿着笔墨纸砚这一套装备走了进来，将空白的纸在桌上摊平之后，又把笔蘸了墨，放在笔架上，然后在对她的行为表示怀疑的爹娘之间看了一眼，小手指对蒋源勾了勾，蒋源便走了过来，蒋梦瑶让蒋源坐下，说道：&ldo;爹，你来写字。&rdo;蒋源对女儿的行为不明所以，但也不愿让女儿失望，就拿起了笔，看着自家这个古灵精怪的女儿，傻傻的问：&ldo;写，写什么呀？&rdo;蒋梦瑶轻咳一声，双手负于身后，像个小学究一样，摇头晃脑的说了起来：&ldo;人之所会胖，是因为身体里有太多脂肪，脂肪就是肥肉。哎呀爹，你看我干嘛呀，快写呀。&rdo;蒋源被女儿一指，一个激灵，赶忙点头：&ldo;哦哦哦，这就要写了吗？&rdo;蒋梦瑶人小鬼大的点头，说道：&ldo;当然，接下来我说的每一句话你都要写下来，我待会儿要检查的哟。&rdo;&ldo;……&rdo;蒋源又看了一眼戚氏，只见戚氏对这个生下来就颇为古怪的女儿无可奈何，蒋源这才振作了精神，决定让女儿高兴一下，果真就动手记录了起来。蒋梦瑶凑过来看了看蒋源写的字，满意的点点头，然后才又继续说道：&ldo;而人身体中的肥肉又是如何产生的呢？就是吃和不运动造成的，吃下去的食物变成油脂，若是坐着不动，那么油脂就会在身体里囤积，然后就变成了脂肪，脂肪多了，可不就把人给撑开了嘛。&rdo;蒋梦瑶说过这一番话之后，蒋源和戚氏的表情就逐渐变了，戚氏从一开始的不相信，到现在的被吸引，虽然女儿这番话她是第一次听说，可是，却让人有一种说的很对的感觉，于是她也干脆坐到了桌子旁边，决定再继续听下去试试。&ldo;如果要减肥，那么我们首先就要控制脂肪的摄入，也就是少吃一点，注意，不是不吃，而是少吃哦！一个人一天所需要的营养其实并不多，若是要维持生命，哪怕只吃两颗果子也能维持，可是，这个方法对爹娘你们却不适合，因为你们的骨架在这里，若是一下子吃的太少，就很容易像爹这回这样，不行。&rdo;阿梦老师说到这里，胖妈就立刻提出了疑问：&ldo;那我们该怎么办呢？&rdo;蒋梦瑶见戚氏这般殷切的询问，让她稍安勿躁，继续说道：&ldo;像爹娘这样的，首先应该要做的，就是少食多餐的方法，尽量把食物囤积的时间给分散开来，这样既能有效的控制食欲，又不会一下子亏的太多把身体搞垮，以后适应之后，就可以慢慢的再抽掉一些时间段的饮食，比如一开始的时候一天吃六七顿，每顿吃一碗饭，过一段时间后，可以慢慢的调整为五六顿，以此类推，直到每天只要吃三顿的时候，你们就最起码能瘦个十斤左右啦。&rdo;作者有话要说：阿梦老师的减肥课堂正式开课啦~~~~~ps：女主对她爹娘是完全信任的，知道无论自己表现的多么奇怪，他们都会无条件的信任自己，所以，说话从来都不掩藏，亲们表纠结女主奇不奇怪的问题了哟。☆、全家总动员戚氏听得兴起，觉得女儿的这个方法也许真的可行，可是，在听见最后一句话的时候，还是有些失望的，不禁说道：&ldo;啊？只能瘦下来十斤啊！&rdo;蒋梦瑶对戚氏甜甜一笑，说道：&ldo;娘，你别着急，我还没说完呢。&rdo;&ldo;娘子你别打断阿梦，让她说下去嘛，我觉得她的这个理论听起来还是很不错的。&rdo;蒋源将这些话全都记录下来，然后对妻子安慰道。&ldo;如果你们能坚持每天每顿只吃一碗饭的时候，就要考虑减少菜肴里油脂的摄入了，以后要把炒、煎、焖、炸、红烧这几样全都去掉，因为这些全都是需要大量的油做成的，身体里的脂肪就是油脂，若是这些不加以控制，那么瘦了十斤之后，只怕就再难精进了。&rdo;戚氏像个标准的好学生一般，遇到不懂的问题，就直接发问：&ldo;那该怎么办呀？难道炒菜不要用油炒了吗？&rdo;蒋梦瑶摇头，说道：&ldo;当然不是。不用油怎么炒菜呀！所以我们不炒，把炒菜换成煮菜，把红烧变成清蒸，清炖，这样油不就少了嘛。&rdo;戚氏了然的点点头，然后转头督促蒋源道：&ldo;相公，这些都记下了吗？我觉得很有道理啊。&rdo;蒋源也是连连点头：&ldo;记下了记下了，娘子放心。&rdo;蒋梦瑶看着自家胖爹胖妈这般上进，也满意的点点头，心中再一次庆幸自己是投生到这两个人身上的，因为他们的宠爱与保护，所以才可以这般肆无忌惮的畅谈这番言论，并且看起来像是被接受了，她有信心，只要胖爹胖妈能够按照她的方法来做，并且坚持下去的话，那么不出两年的时间，一定能够让他们成功瘦身，毕竟她可是从二十一世纪穿过来的，她所说的减肥方式，这可是凝聚了多少代减肥先驱们的经验而组成的健康减肥法，在这里可是独此一家，别无分号的哟。蒋源看自己洋洋洒洒竟然记录了三四页，抬头对蒋梦瑶说道：&ldo;阿梦啊，还有吗？&rdo;蒋梦瑶点点头，说道：&ldo;有啊。不过暂时先写这些好了，做完这上面的，估摸着，怎么也得三个月吧。&rdo;蒋源点点头，然后又跟戚氏凑在一起研究纸上的内容了。晚上睡觉的时候，蒋梦瑶早早去了梦乡，纵然心智成熟，但毕竟是小孩子的身体，总是嗜睡的很。蒋源坐在洗房中，戚氏蹲在一旁给他洗脚，突然抬头对蒋源问了一句：&ldo;相公啊，你觉不觉得咱们阿梦有点怪？&rdo;蒋源正舒服的泡脚，听戚氏这么说了，就抬起头看着她，想了想后才说道：&ldo;唔，怪是有点怪的，不过，再怎么怪都是咱们的女儿，咱们看着她出生，看着她成长，有什么不放心的呢。孩子早慧，懂得东西也多，这是好事嘛。&rdo;戚氏听了自家相公的言论，心里颇觉安定了些，又道：&ldo;懂得东西多是好事，不过这些东西也没有人教过她，她从哪里知晓的呢？&rdo;这个问题可把蒋源问住了，不过也只是愣了愣，很快就反应过来，说道：&ldo;我们没有教过的东西，未必她就不会嘛。我们又不是什么文豪大家，自己不会的东西，总不能要求女儿也不会吧。这个世上聪明人多呢，都不是我俩可以揣测参透的，别想太多了，不管阿梦怎么奇怪，我都相信她。&rdo;戚氏听完了蒋源的话，不禁扑哧一声笑出了声，说道：&ldo;你呀！心里就只有阿梦，哪怕她指鹿为马，你都会说是对的！&rdo;蒋源嘿嘿一笑：&ldo;嘿嘿，我心里也有娘子你的，改天你指鹿为马，我也说是对的。&rdo;&ldo;哼，荒唐！不与你说了。&rdo;戚氏用干布把蒋源的脚擦拭干净，仔细的给他穿上布袜，然后才横了他一眼，转身去晾干布去了。&ldo;不过，也是该跟阿梦提个醒了。&rdo;

[柯南同人] 阴阳师如何饲养一只波本团子  天下缟素  恋上恶魔情人  京港蝶眠  小黄毛当卧底，有亿点反骨怎么了  只有男朋友能治我  都市之逆天修仙  雪倾情  嫡妻在上  将军夫人的当家日记  五夫‘幸’事！  [综漫] 狐仙候补仁王君  美人思华年  穿成了豪门真千金的对照组  中堂大人早上好  腹黑郡王妃+番外  家族修仙，开局一本玉册天书  圣女的屠龙悖论[西幻]  镇国强龙  掌门靠边站！