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肖一洋：“哦。”什么时候做出一个简单的180也是这么值得大夸特夸的事儿了？
180上180下指的是身体侧转180度上铁杆，横着雪板从铁杆上呲过去，再侧转180度下杆。
“而且是反脚上，”徐槐把镜头转回来，继续道，“两次的侧转方向也不一样。”
“哦——”肖一洋表情一滞，拉长音道，“反脚啊。”那还挺牛逼，是可以夸一夸。
正脚与反脚是指单板运动员在滑行时左右脚的区别，正脚即主动脚，通常是滑雪者的较为灵活且稳定的脚，正脚滑行意味着主动脚在前，位于滑雪板板头的位置，反脚滑行则与之相反，采用反脚滑雪的灵活性与稳定性相对要差一些，相应的难度也较之正脚更高。
杞无忧以前练平大的时候，并没有针对正反脚特别训练过，平行大回转不是技巧类项目，正反脚的站位与最终成绩无关，所以运动员的滑行脚位通常都是更为灵活、稳定的正脚。
而单板技巧类项目的运动员在比赛时所选择的脚位则被列为裁判员打分的参照标准之一，正反脚的选择取决于选手个人的滑行偏好和技术水平，没有绝对统一的标准，只有反复尝试不同的站位方式，才能找到合适的脚位。
“训练视频有吗？待会儿发来看看。”肖一洋仿佛一位时刻关心孩子学习成绩的家长，而且相当上心。
“我拍了很多，等下给你发过去。”
“那大跳台呢？练得咋样了？”肖一洋又问。
“今天才第一天上雪啊……”徐槐拧起眉心，“你这么着急干什么。”
“我能不急吗，时间就是金钱！”肖一洋这么说并不夸张，集训队在国外训练的每一天，国家拨给他们的训练经费都在熊熊燃烧。
“这次公开赛虽然最顶尖的那几位都没来，但是有anders，他实力也挺强的吧？我前两天看到他发雪场定位了。”
“我说真的啊，你们不抓紧练的话估计又连决赛都进不了，别到时候找我哭……”
肖一洋在不属于自己的领域里指指点点，语气吊儿郎当，态度散漫，明显是在开玩笑，徐槐也能听得出来，“训练的事情急不来的，我们有自己的训练节奏，而且小杞的进步已经很快了。”
杞无忧坐在徐槐旁边，听着徐槐在和肖一洋在谈论关于自己的话题，他表面漫不经心，实际上一直在竖着耳朵听。听到徐槐夸自己，嘴角就不自觉地向上翘起。
周围忽然一阵骚动，紧接着，响起极其热烈的掌声，夹杂着众人尖叫与口哨声。
杞无忧抬头看去，发现位于场地中央的篝火旁不知什么时候站了位身材火辣的金发美女，手里拿着话筒，看样子是今晚活动的c。
徐槐也看了眼，对肖一洋说：“先不聊了，我们的活动要开始了。”
c很会活跃气氛，几句俏皮话就把现场的气氛炒热了。
今晚活动的重头戏并不是简单的滑雪小游戏，而是带有恶搞性质的——整活。
滑手们在雪场上大多像脱了缰的野马，想法也天马行空，经常会冒出一些稀奇古怪的点子，很多人在雪场训练完闲得无聊时，最大的爱好就是整活，挑战一些非常规性的、没有人做过的动作，这也算是训练营的经典活动了。
金发美女cue完流程，大家才知道，谁来整活不是自愿上场或随机挑选，而是刚才出现在大屏幕上的滑手。
一时间，倒霉滑手的无奈叹气声与幸运观众的欢呼此起彼伏。
又或许真正觉得倒霉的只有杞无忧一人，视频里出现的其他滑手面露期待，看上去都挺跃跃欲试。
队友们纷纷幸灾乐祸地看向杞无忧。
杞无忧：“……我现在能走吗？”
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