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第三百九十四章示范（第1页）

&esp;&esp;综合起来就是身扁藏，步稳忙，意不可迟护中堂。一念祭启二门闭，三才安持四隅张。手慎接，苟莫贴，察虚探实寻漏劣。五行罔替六开奇，七打八劲琵琶卸。弱踩里，强挂斜，立处谨闩彼受截。手脚放箭若张伞，碎步夹鱼闯旌阙。收如簧，劲弩扬，身作竹韧手熔钢。表雍里疾拾短径，虽迟犹先仪举祥。下打拆，上打亡，中伤气血翻五脏。软粘硬击携浪涌，十二时辰诺天罡。摔切内，跌把外，牵襟搜络连根带。心线纫缝遮五体，捶过中节负无猜，这几个要领。

&esp;&esp;别看许哥的身材不咋滴，但是但他挥舞起拳脚来还是挺威风了，而我也跟着许哥有模有样的学了起来。

&esp;&esp;许哥给我演示一遍之后对我说道：“刚刚你在我后面也跟着学了，这很不错对吧，由于今天时间不多，所以我只能且跟你示范一遍，还有我刚才教你的口诀，你睡觉之前自己也可以慢慢的去摸索。等咱把那个僵尸给解决了之后，我们就一步步的叫你，下面我就来给你讲讲吐纳吧。”

&esp;&esp;吐纳，这个我是听说过的，传说有的人练牛逼之后，可以一个小时都不用呼吸，这倒是让我们挺羡慕的。

&esp;&esp;而许哥跟我又讲，吐纳是属于气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。所谓内呼吸，是血液与组织细胞的气体交换，也称组织呼吸。气功的呼吸，主要调整肺呼吸，使之达到古人形容的“吐惟细细，纳惟绵绵”的均匀、细缓、深长的程度。进而对内呼吸产生良好的影响。据说吐纳练习均为入门者修炼，当吐纳练息达到高层次时，则无息可调。

&esp;&esp;“这就是吐纳。”许哥又继续跟我讲道：“新生婴儿，最会吐纳。婴儿出生，是憋了一口气分娩出来。所以，新生婴儿，必定哭出这口浊气。婴孩受了委屈，腹中一有浊气必定哭出来。但大人失去这种天真，大人以哭为耻辱，大人腹中有浊气多叹气、发怒、乃至癫狂。后世气功，多是太过有为，不如学婴儿。”

&esp;&esp;“那什么又是打坐了？”我问道。

&esp;&esp;“打坐，就是静静的调节自己的呼吸方式，抛弃一切世俗杂念，静心去打坐。先教你吐纳的办法，你可听好了啊，我教你这个吐纳之术是抱朴子胎息法。”

&esp;&esp;抱朴子胎息法，晋代的葛洪有过记载，而且还写了一本书叫做《抱朴子内篇》，但是这个抱朴子胎息方法并不是葛洪所自创的，而是葛洪根据师传整理而成，这个胎息法的特点就是通过逐渐延长闭气不息的时间，最终达到胎息状态，它的具体方法就是每天下午两点过后，前取仰卧式，瞑目静心，摒绝杂念。先得用鼻缓缓吸气，等我们把气吸的特别满之后，不用继续吸了，而是闭上眼睛，随即默数数字，自一至百以上。当闭气到极限了的时候，我们就缓缓吐气，吸气或吐气皆须极细极微，毫无气息出入之声，最好是用一根鹅毛放在鼻孔处，当你吐气的时候，这鹅毛纹丝不动才是最为标准。练习日久，每次闭气默数的数字可达数百以至数干，在此期间将自然出现胎息状态。

&esp;&esp;后来，我把这个抱朴子胎息之术教给了，贱兄，让我没想到的是竟然对贱兄很有帮助，贱兄是可以开启暴走模式的这个我们是知道的，不过他的暴走模式时间极短，后来我没想到我把这个吐纳之术给了贱兄，他的小暴走竟然能提升到七分钟，这可帮助了我处理了不少的麻烦，不过这都是后话。

&esp;&esp;许哥跟我介绍完胎息吐纳之术之后，又给我介绍了打坐。

&esp;&esp;相信大家跟我一样，都在电视机上看过武侠片那种侠者打坐以此来提升自己的功力，但是那毕竟是小说电视剧，有些东西都是作者瞎掰瞎扯犊子的。

&esp;&esp;许哥又告诉我，这打坐又跟我刚才说的吐纳是直接有挂钩的，打坐的时候，我们先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，这个叫做金刚坐，还有一种叫做如意坐，比如你右腿痛的时候，可以换这个打坐的方法，道理也是一样，但是姿势相反的，即先将这右腿放在左腿上，然后我们就可以收下心来吐纳了。

&esp;&esp;许哥跟我说了这么多，我也算是明白了一点，他跟我讲的这些，能够提升我的战斗力！

&esp;&esp;过后，我就和许哥回到了房间，许哥拿了一把铜钱剑背在了背上，然后对我说道：“今天晚上不知道能不能解决那僵尸，如果解决不了，那就完犊子了。”

&esp;&esp;“嗯嗯，所以我们今晚必须得把他给整没。”我说道然后就去抽屉里把杨叔临走时给我的那把法剑给拿了出来。

&esp;&esp;许哥看了我手中的法剑然后对我说，道：“你小子哪里来的这宝贝啊？”

&esp;&esp;“一个长辈送我的，怎么了？你该不会是看中了，想抢走吧。”我把法剑握的紧紧的然后说道。

&esp;&esp;“去你的，我怎么可能去抢了，你这东西可了不得了，作用就相当于我手中的这把铜钱剑，只不过要轻便一些，效果也是差不多的。”许哥又打量了我手中的法剑说道。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;来到了后山的坟场，我就发现不对劲了。