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第23节（第2页）
&esp;&esp;休息了二十分钟，继续跑。
&esp;&esp;“第一天练习先不要讲速度，不要着急，先慢跑，让身体适应跑步。”体育委员于洪亮在一旁做指导。
&esp;&esp;于洪亮作为体育委员，也起了带头的作用，他报名了一万米。
&esp;&esp;一万米，周笑容觉得于洪亮就是一个伟人！
&esp;&esp;一同训练的于洪亮能给出指导，也算是让周笑容和任芳菲少走了一些弯路。
&esp;&esp;慢慢跑确实要轻松许多，周笑容不知不觉就跑完了1500米。见任芳菲还在跑，周笑容的脚步也没有停。
&esp;&esp;最后反倒是于洪亮来劝，“第一天不要跑太多，明天肌肉酸疼跑都跑不了了。”
&esp;&esp;想一口吃成大胖子也不可能。
&esp;&esp;周笑容和任芳菲跑完这一圈后便没有再跑了。
&esp;&esp;距离晚自习下课还有四十来分钟，出了一身汗的两个人早早回了寝室洗漱。
&esp;&esp;===
&esp;&esp;周笑容没有料到，因为报了1500米，反倒被班主任点名表扬。主要原因是报长跑的人员实在太少，尤其实在斯文的女生班。
&esp;&esp;第二天晚自习王熙和薛丁戈也溜出来和周笑容任芳菲一起跑步。
&esp;&esp;两个人能出来主要是好人缘薛丁戈的功劳，也不知道这个家伙什么时候跟体育委员拉拢关系的。
&esp;&esp;秋高气爽，早晚的温差比较大，晚上出来需要穿个小外套，大中午的又得穿短袖。
&esp;&esp;238寝室又聚在一块儿活动。
&esp;&esp;昨天体育委员说得实在太中肯，果不其然今天周笑容和任芳菲的大腿肌肉酸疼不已。眼下是想跑快都不行，实在疼。
&esp;&esp;王熙和薛丁戈也跟在后头溜达。
&esp;&esp;“3000米要跑几圈啊？”薛丁戈问，话说学校的操场有多大来着？
&esp;&esp;“七圈半。”任芳菲回答。
&esp;&esp;“天了噜，还不如让我死了算了。”不运动星人薛丁戈听到任芳菲说得这个数字简直觉得可怕。
&esp;&esp;“又没让你跑。”
&esp;&esp;“幸好我手快报了趣味项目。”
&esp;&esp;几个人踏着月色跑着步，其实更像是散步，间或聊聊天，不知不觉跑完一圈又一圈。这种平淡的时光现在觉得没什么大不了，日后回想起来却都是一笔财富。
&esp;&esp;“我印象中这么跑步好像还是初中时候的事情，那时候初三要中考，体育考试要算入总分的。”薛丁戈回忆道。
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