576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第238章 感悟（第2页）

&esp;&esp;小莫虽然面上各种不乐意，还是看了我一眼后离开了这个偏院。

&esp;&esp;我和崇武进屋，顺手阖上门。我说：“其实我现在看到的，和想的事情，萧晟他都会知道，这样有影响吗？”

&esp;&esp;崇武说：“他的话，没关系。”

&esp;&esp;我聪明地没追问原因，崇武也得以直接开始给我讲解，我自知不会全部记住，所以干脆问他能不能让我录音，崇武当然是一口拒绝，说道：“记不住没关系，我也不会讲那些长篇大论，待会先教给你感受自己的精神力，用身体记住它，明天早晨你可以再试试看。”

&esp;&esp;好吧，那就来吧。

&esp;&esp;崇武的方法非常直接，因为他没有多说一句废话，上来就让我用自己觉得最舒适的姿势做好，然后闭上眼睛，又提醒我尽管眼睛闭上，但是外界的事物还在正常运转，他要求我用心用精神去感受周围的任何一丝微小的动静，在这个过程，他会出言指导两番，比如随时提醒我不要分心，随时提醒我不要紧皱眉头。

&esp;&esp;“不必强迫自己去感受，你要理解，就算你感受不到这些事物和声音也依然存在，所以，你只需要放轻松，听到一点是一点。”

&esp;&esp;我从没有这么彻底地去实践冥想这种事情，起码在我看来，我现在做的就非常接近于冥想，每当我想要去听清一种声音，就会不由自主地使力，而这个时候崇武就会提醒我，叫我放松。

&esp;&esp;如此循环往复，渐渐地就容易产生烦躁情绪，崇武会敏锐地察觉到我情绪的变化，然后叫停我。

&esp;&esp;开始几次的尝试均已失败告终，我很对自己失望，觉得自己可能就学不会了。

&esp;&esp;崇武道：“你知道我当年用了多长时间才做到彻底的冥想吗？”

&esp;&esp;我摇摇头，等着崇武告诉我。

&esp;&esp;他说：“六个月。那时候每天的任务就是坐在蒲团之上，让自己陷入思想的世界，但我连续做了一个月天都毫无进展，而且当人处在那样的环境中，时间不用长，三天就已足够使人崩溃。但我生生熬了一个月，再那之后我就独自去山林之间，找一些人迹罕至的地方，一坐就是一整天，那时候开始，我才慢慢摸到感觉。”

&esp;&esp;我有些明白崇武要表达的意思了，他看着我说：“我都用了半年的时间，你还有什么好着急的？这才是第一次尝试而已。”

&esp;&esp;心中仿佛被这一句话点亮，烦躁的情绪不在，取而代之地是隐隐夹杂着希望的平静。

&esp;&esp;“闭上眼睛吧，感受屋外的动静，让这些画面在你的脑海中画成一幅画。听不清的地方，就让它作为一个背景音，只要存在就好。”

&esp;&esp;接下来的尝试中，我被提醒“放松”的次数明显减少，甚至觉得自己的呼吸都在放缓，有种飘飘然的感觉，就是容易分心，说不定什么时候就会跑偏想别的事情去。

&esp;&esp;崇武说这是非常正常的现象，我还需要慢慢控制。

&esp;&esp;处于冥想中的时间过得非常慢，我以为想了很多事情听到很多声音后，时间可能已经过去了整个小时，结果才只有短短十分钟。

&esp;&esp;十分钟，我竟然觉得是过去了六十分钟，这样的反差着实令我吃惊。当两个小时完整结束，我简直觉得自己度过了一个漫长的下午，累的感觉比以往更厉害。

&esp;&esp;“这是正常的反应，你需要习惯它。”崇武道。

&esp;&esp;我整理了这种感觉，并将之记下，才对他说：“我这两天会在附近找合适的住处，明后两天会早早打车过来的，不会耽误进度。”

&esp;&esp;“好，明日我在东安寺的正门口等你。”

&esp;&esp;辞别崇武师傅，我长呼一口气，和小莫走下山，这个过程我都觉得脑袋昏沉，刚才真是消耗了太多体力，比爬山累得多。

&esp;&esp;小莫问道：“那和尚让你做什么了？累成这样，明天还要那么早过来？确定了？”

&esp;&esp;“确定了，我明天先在这边找找合适的旅馆，然后回去收拾东西，最快也要后天才能搬到这边住。”我说。

&esp;&esp;“明早我来接你，找旅馆的事情交给我。”小莫说。

&esp;&esp;“你还是工作要忙呢，总是丢给林宇一个人不太好吧，他也忙不过来的。”我劝道。

&esp;&esp;好容易走到山脚下坐上车，我选择去后座待着。最终还是没劝动小莫，他坚持要在我找到住处前一直陪着我，我没办法，只能答应下来。

&esp;&esp;我可能是在路上睡着了那么一会，小莫都没叫我，直到车稳稳停在家楼下，小莫才把我唤醒。我一睁开眼，是惊动地抽搐了一下，意识到已经到家，便推开车门下车。

&esp;&esp;“小童，明早我来接你，到了给你打电话。”

&esp;&esp;“好。”

觊觎已久（纯百）  黑红女星洗白白[穿书]  爱囚（H）  帝女祸世  刺客禁止谈恋爱  溯洄（骨科 兄妹H）  养娇夫之后(穿越1v1)  为师（仙侠 1v1h ）  丛林法则（破镜梗）  买了，放置后被反吃(h)  逃不过将军的炙热  好胆你就来！  我的猥瑣芳鄰（番外）高H，重口  磨牙  绯闻俱乐部III（收养、年上）  隐秘（破镜重圆 1V1 H)  有系统的恶役骑士  如晦(欢喜冤家）  面具（NP 追妻火葬场）  [星际] 上将夫人只想离婚