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上午八点半,
球队后勤保障中心,
科比正和理疗师朱迪聊天。
“你可真是闲不住,退役了还跑来训练!”朱迪微笑着,语气平和。
科比也笑着,“更多是为了gigi,她自己主动想要特训的,
而且佩林卡那边想让我帮助一下年轻人,也抹不开面子……”
“指导年轻人?!他们恐怕受不了你的训练方式吧!”
朱迪看向远处正准备开始训练的gigi,“gigi可是太像你了!”
科比也是满意地看向自己的女儿,接着他们聊天的主题。
“对于林一凡的训练,你有什么想法?”
朱迪若有所思,“我也有点矛盾,他确实应该增重,但是……”
“但是什么?”科比其实已经多多少少猜到朱迪想说的话。
“但是这孩子的优势在于他的灵活性,而且他可能还在长个,贸然大量增重,可能让他的灵活性变差……”
科比点点头。
“但同时,他如果不增重,又很难适应nba的对抗……”
这就是矛盾所在。
和科比的看法一样。
其实科比对着这个问题已经有了一些想法,
但他想先听听朱迪的意见。
“你怎么想?朱迪?”
“我们必须有所取舍。”
“哦?”科比认可这个想法。
朱迪接着说,“我的建议是,可以让他减脂和增重同时进行。
在不降低灵活性的同时,提升他的力量。”
科比点头,“其实不是让他增重,而是增肌!”
朱迪表示认同,接着说:
“是的,但是林的属于那种不容易增肌的类型,他太瘦了!”
“虽然现在是小球时代,不再是过去nba那种内线肉搏的时代了。”
“但他还是需要增加肌肉,尤其是核心力量和小肌肉群,增加对身体的控制。”
科比一边点头一边补充道:“没有增长不了的肌,只有迈不开的腿!”
……
看着林一凡吃完了一大盆的水煮鸡胸肉,
温欣直接翻白眼,这家伙这么拼的吗?
饭后,二人到力量房开始做测试。
两人独处一室,
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