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363 第361章 瑜伽指导（第3页）

小瑶：“啊，这样啊可是连你都不行的话，我们公司其他女同事也都没戏了，沈董的眼光实在太挑剔了！”

小怡心里烦躁的想发脾气，可是这是应酬，公司这么多领导都在，她只能全程保持微笑。

吃过午饭，沙永山就先回公司了，临走前邀请沈远晚上到黄公子吃饭，今晚的饭局就没这么多人，除了他还有耿亮和他儿子，一共四人。

老沙要尽地主之谊，而且沈远还答应了帮他训儿子，所以没有拒绝，不过他把时间改到了明晚，因为周佩苇和罗冰颖今晚回燕京，答应了陪她们吃晚饭。

下午，沈远要去趟医院视察，这次是由耿亮带队参观。

去医院的途中，沈远刷到了林瑜嫦发的朋友圈，这位少妇最近一直都在旅行，看她这次朋友圈的定位，是在杭城。

刚好离这边不远，于是沈远给她发了个定位，而后留言道：“我一个人在魔都。”

周佩苇和罗冰颖晚上就要回燕京，正好来一波无缝对接，而且妹妹们都需要t教，哪里有人妻带劲？

另外，难得来一趟魔都，沈远打算在这边再待两天，住一住其他的高档酒店，逛一逛其他的景点，也需要有个人陪同。

在车上的间隙，沈远联系了付樱子，让她去晨朗律师事务所对接商务会所的股份，给纪雅也发了信息，让她去万象华府营销中心收房。

下午3点，在沈远视察医院的时候，周佩苇已经在收拾行李了，她们买的是晚上8点的机票，打算跟沈远吃完饭就返程。

才短短相处两天，马上就要分别，周佩苇有种有种莫名的失落和心慌。

有点类似于寒暑假结束，或者国庆中秋假期结束，突然要上课或者上班那种心慌。

也许是舍不得假期，也许是舍不得沈远，也许是因为明天上午有毛概课，总之周佩苇觉得哪哪都不对，连甩衣服的手劲都大力了些。

罗冰颖刚换好瑜伽裤和背心，看了她一眼：“怎么了，苇苇？”

周佩苇摇摇头：“没什么，就是有些烦躁。”

对于这位闺蜜，周佩苇向来是毫无保留，可是对沈远的事情，她有些开不了口。

“是不是舍不得走啊？”

罗冰颖走过去，轻声问道。

“可能吧，也有可能是因为明天有毛概课。”

周佩苇看向旁边的闺蜜：“算了，其实也没什么的。你咋又换衣服了，上午不是才健过身么？”

“上午是跑步加器械，下午想要练练瑜伽，你要一起吗？”

“算了，我想睡个午觉，你先练吧。”

周佩苇很佩服闺蜜的自律，一周至少3次练瑜伽，雷打不动，就算来姨妈肚子痛都会坚持做半小时。

“行，那我在客厅练。”

罗冰颖穿着瑜伽裤和背心走出卧室，然后让管家送来一块瑜伽垫，就开始了伸展运动。

她的手臂纤细笔直，双腿也能并拢的严丝合缝，再加上玲珑有致的身材，柔柔的伸展开来，将女性的柔美体现的淋漓尽致。

简单的伸展运动后，罗冰颖开始做一些简单的动作，例如三角式、战士一式、船式之类的。

练瑜伽的时候，时间流逝的很快，不知不觉都已经4点了，罗冰颖打算再做一组猫牛式就结束今天的瑜伽运动。

可刚做一个，套房的房门被就打开了，罗冰颖艰难的转头一看，原来是沈远回来了。

ps：参考图如果没显示出来，应该在审核中

猫牛式，其实就是双手和双膝着地，像猫一样伸展和弯曲背部，这个动作可以伸展和弯曲脊柱，也能锻炼到背部的肌肉，提升平衡感。

可这个动作在沈远眼中，难免引人遐想非非，被淡蓝色包裹住的挺翘满月，以这种知识出现在自己面前，这不是引人犯罪吗？

罗冰颖也意识到这个动作太羞耻，一下子羞红了脸，想要站起身来，结果沈远轻声唤了一句：“别动，就这样。”

“我练完了，已经结束了。”

罗冰颖将目光侧到一旁，不敢直视沈远。

“我说了，不能动。”

沈远用毋庸置疑的说道。

罗冰颖身形一顿，只好咬着下唇保持静止状态。

沈远抽过来一张椅子，坐在她的身后，问道：“苇苇呢？”

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