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第181章 岁月静好（第1页）

&esp;&esp;浑浑噩噩到了30岁，才发现所谓20岁的容易，不过是把困难留给了30岁。如果你选择敷衍生活，生活也会敷衍你，想要成功，就得抛弃“容易”二字。珍惜每一分钟，努力去做最好的自己。当你把每件事做到极致时，自然会拥有想要的生活，活成喜欢的样子。

&esp;&esp;最近在网上刷到“90后已经30岁“这句话的时候，心里总是有那么一点说不出的难受，作为90后前三批中的一员，一直以来内心的潜意识都觉得自己还是一个没长大的孩子。

&esp;&esp;如果你是25岁的女孩，30岁、40岁的女孩。那么和别的女孩20岁的区别，可能是容易变胖哦

&esp;&esp;[星星]能量消耗包括三大主要方面：【基础代谢】、【身体活动】、【食物热效应】

&esp;&esp;[星星]其中【基础代谢】占人体总能量消耗的60-70。

&esp;&esp;它是维持人体最基本生命活动所必须的能量消耗。

&esp;&esp;也就是，仅用于维持体温、呼吸、心脏搏动、血液循环及其他组织器官和细胞的基础生理功能的需要

&esp;&esp;其中年龄的增长，会影响【基础代谢】

&esp;&esp;成年后的基础代谢水平会随年龄增加而不断下降。

&esp;&esp;30岁后，每10年降低2，更年期后下降更多，且能量消耗减少。

&esp;&esp;——从图片看到——

&esp;&esp;女性从35岁之后，下降速度开始加快

&esp;&esp;男性从40岁之后，下降速度开始加快

&esp;&esp;可现实却很无情，虽然心里曾经以为30岁会很远很远，一转身才发现，18岁已经过去了很久很久。

&esp;&esp;前两天，我和一个马上就要在2月迎来自己30岁生日的朋友讨论，怎样才能把自己30岁的人生过得快乐一点？

&esp;&esp;她说：?“不知道，我对马上到来的30岁的生活只能用手足无措来形容，我觉得自己很难再快乐起来了。?“

&esp;&esp;电影《奇怪的她》中有句让我至今记忆犹新的台词，里面的角色是这么说的：?“到三十岁我去自杀，这样就不会老了。?“?朋友的想法虽然不像影片里那样夸张，却也把“30岁“这个年龄限定词，视作了洪水猛兽一般的存在。

&esp;&esp;你有没有真心爱过一个人？你有没有放弃过爱一个人？比起相爱，是不是放弃更难？戳中伤口，戳中泪点，有过遗憾，也有过泪水，但是最后的最后，还是不得不放手。爱了那么久的人，你们真的分开了。

&esp;&esp;有时候，我常在想，到底怎么样才算是真正相爱过。你一定知道，真正喜欢过的人，是没办法退回去朋友的，因为再多看几眼，还是想要拥有。

&esp;&esp;好像在无限靠近30岁的这两年，朋友的确变了很多，她穿起了秋裤、放下了酒杯、买起了昂贵的护肤品、也学会了用一颗平常心看待万事万物，她不再是从前那个风风火火、敢爱敢恨、大大咧咧的人了。

&esp;&esp;身边像朋友这样的例子不在少数。20岁的他们，可以为了一个喜欢的人翻山越岭，舟渡江河，等到了30岁时，却希望爱得平稳与踏实。

&esp;&esp;20岁和30岁最大的区别是：我再也不会想来日方长了。

&esp;&esp;20岁谈恋爱的时候总觉得还有大把的时间可以让我们去浪费、去争吵、去伤害，我们总觉得来日方长，却不知道有些人一松手就是一辈子，后来我们留下的全是遗憾。

&esp;&esp;30岁谈恋爱的时候，我们懂得了珍惜眼前人，知道这生命来来往往，没有来日方长，此时最好，当下最好，我再也不想失去你。

&esp;&esp;20岁失恋和30岁失恋最大的区别是:我再也不会每日纠结痛苦的等一个人了。

&esp;&esp;20岁失恋的时候，我觉得自己快要死了，天都塌了，我哭的惊天动地，歇斯底里。我发誓我要等你回来，然后可以荒废好几年的时光为你难受流泪。

&esp;&esp;30岁失恋的时候，我哭了整整一晚，但第二天还是会擦干眼泪去为生活打拼，我没再等你，我要朝着更好的方向去为自己努力，日后见不见你，也不那么重要了。

&esp;&esp;爱过，藏在心底。

&esp;&esp;分开之后的很多年，尽管已经不再主动靠近，但如果他提出要求，你还是会竭尽所能地去帮助。你伪装起来自己藏在心底的喜欢，尽管曾经的爱，现在的情，再也说不出口，但爱还是在心底，只增未减。

&esp;&esp;当有人突然从你的生命中消失，不再问为什么，只是他到了该走的时候了，你只要接受就好。

&esp;&esp;后来的我们，都被逼着长大了。

&esp;&esp;很多时候，分开后，你无数次在心里说：“我爱你”，但后半句不是“一生一世”，而是“只能到这里了”。爱一个人需要鼓起勇气，而放手不爱一个人也需要勇气，甚至放弃比相爱更需要鼓起勇气。

&esp;&esp;也许说放手只是一刻的事儿，而放下却要耗尽一生的力气。再爱你，也只能到这里了。

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