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第147节（第3页）

&esp;&esp;稍稍过了一会儿，向东流又和周小强他们带着石三在金鼎逛了一圈，同时也简单介绍了一下金鼎地盘的分配情况。

&esp;&esp;“石师傅，你看看这边的环境怎么样？目前的金鼎总共划分为三个区域。一个是主要的训练区，全权交给你来掌管，同时也方便你训练徒弟。”

&esp;&esp;“一定会很销魂！

&esp;&esp;周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们听得越发心底暗汗，手脚发凉。

&esp;&esp;不过，他们却又不敢违背向东流的意思。

&esp;&esp;虽然，向东流的言语间充斥着玩笑性质，可他们却也能够感受到几分不容违抗的威严。于是没有犹豫片刻，一行六人几乎立即跑去换了一身白色运动服，然后乖乖而又整齐地站在了石三面前。

&esp;&esp;而阿彪，则因为年纪相对周小强他们更大，而且成年之后的全身骨骼也基本定型，所以倒也并未被要求参加训练，只是让他想练的时候参与即可。

&esp;&esp;“你们六个，应该是向老弟手下比较主要的角色吧？”

&esp;&esp;石三微微看了向东流一眼，很快理所当然地笑道：“既然如此，那你们就更应该好好训练，否则被其他人超越岂不是更加脸上无光？”

&esp;&esp;“是！石师傅说得对，请问我们该怎么做？”

&esp;&esp;周小强等人纷纷点头，一个个看上去颇为有番进入了训练状态的韵味。

&esp;&esp;因此，就在向东流和阿彪端着一杯饮料坐在不远处观看的情况之下，石三立即大喝一声道：“要想比别人更强，那就得付出更多的幸苦。”

&esp;&esp;“所以，你们先围着训练场地跑个二十圈，然后五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，接着再扎马步打沙袋两千下！完了之后再教你们基础的格斗技巧。”

&esp;&esp;砰！

&esp;&esp;砰砰！

&esp;&esp;众人绝倒！即便是阿彪这种二十岁以上而体力更好的社会青年，也一样听得嘴角抽搐不已，更何况周小强他们？

&esp;&esp;于是短短瞬间，周小强他们立即哀嚎不停，十分强烈地要求减少训练份量。毕竟他们才第一天训练，哪怕之后再慢慢增加也好。

&esp;&esp;然而，石三却立即瞪眼骂道：“减少训练份量？老子已经考虑过你们的年纪小，而且又是学生群体，所以才特地减了至少三分之二的分量。并且训练项目，我也暂时放在了你们熟悉的仰卧起坐和俯卧撑上面。”

&esp;&esp;“要不然，你们的仰卧起坐和俯卧撑，至少都得一千五百个！至于其他训练项目，我都还没有给你们正式安排，以后会换着花样来操练你们。放心吧，一定会很销魂！”

&esp;&esp;“……”

&esp;&esp;面对这更加令人头皮发麻的言语，周小强和宫思诚，以及四大猛虎他们哪敢耽误丝毫？几乎立即乖乖地照做起来。

&esp;&esp;否则，要是石三发飙给他们增加训练份量，估计会更加让他们吐血。

&esp;&esp;所以，敬酒不吃吃罚酒这种事情，他们是断然不敢做的。

&esp;&esp;“东哥，你说石师傅这训练份量，会不会太大了？”

&esp;&esp;阿彪微微看了向东流一眼，非常苦笑道：“如果换成是我，估计还可以。不过小强他们……毕竟年纪比较小，体力有所局限。”

&esp;&esp;“没事，慢慢就习惯了。”

&esp;&esp;向东流淡淡笑了一句，心想这点训练份量和特种兵的规格相比，那也只是小巫见大巫。

&esp;&esp;而且，自己不久之后便要参加齐老那死神之旅的训练计划。到时候，那训练份量恐怕会比特种兵的训练都要更加恐怖几分吧？

&esp;&esp;随着念头一闪，向东流便忽地有了一种率先打好基础的想法，于是放下饮料道：“我们一起过去玩玩吧！身体锻炼好了，不管做什么事情都会精力充沛。”

&esp;&esp;“好！舍命陪君子，我这把老骨头就陪着东哥一起折腾。”

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