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第30章 理疗（第2页）

目送姜恋的身姿消失在前方路口，徐夏才一步三回头的离开，走向健身房，坚持每日的加练。

刚离开球场，他忽然想到一个问题：“如果姜恋想帮她表姐要签名的话，这两天晚上手机聊天怎么没提过，也许是……她才看到章菱曦发的合影照，那也就是说——她知道我去过老城区了！”

徐夏抬起一脚，用球踢中路边的梧桐树干，待足球弹回来再稳稳接住，他心里琢磨着：“周六不能再去那了呀，假如姜恋不知道我已经先行去过，两人一起发现好吃的好玩的，她会有种惊喜的感觉，而现在她知道了，再去那里不管有什么惊喜，她都会觉得理所当然，甚至可能感觉有点刻意，适得其反。”

唉，白忙活一趟，还浪费了训练的时间，亏大了。

……

过了两日，这天下午训练课结束，在更衣室洗完澡后，马克西姆一脸神秘地悄悄凑到徐夏身边：“今天带你去一个特别的地方。”

特别的地方……不会是什么不健康的场所吧？徐夏第一反应就是：如果真是“那种”地方，应该怎么拒绝呢？

“基地里还是外面？”徐夏一边把护腿板擦干净，收进包里，一边问道。

“当然是基地里，出去干嘛？”马克西姆奇怪地看了徐夏一眼，“你不对劲。”

“哦，随便问问。”徐夏咳了声，稍作掩饰。

可是，基地里还有什么特别的地方吗？

看着马克西姆神秘兮兮的样子，徐夏不由得联想起来：难不成，是让年轻球员迅速提高的秘密所在？

里昂青训能在这些年不断取得显著的成绩，莫非真的有什么特别的秘诀！

是用先进的磁场设备刺激人体，发挥人体蕴藏的潜力；

还是研发出了超级营养液，只要一小瓶就能改善人体机能；

或是其它什么想不到的东西……

徐夏浮想联翩，对那个特别的地方有些期待了起来。

待收拾妥当，马克西姆领头，四五个队员跟在后面，几人左转右兜，穿过十几个训练场地，经过俱乐部办公楼群，走过一片绿化草坪，在基地里绕了一大圈，终于来到东北角的一栋白色小楼前。

“医疗与康复中心？”徐夏看着楼前指示牌上的字迹，疑惑地问，“你们谁受伤了吗？”

“哈哈，没有，没有谁受伤了。”安德雷拍拍徐夏的肩膀，指着二楼的房间说，“这里是俱乐部的理疗室，我们是来做理疗的。”

理疗？徐夏恍然大悟，原来这就是所谓“特别”的地方。

不管是足球球员还是其他项目的运动员，大量运动后的恢复都至关重要，因为肌肉长时间处于疲惫紧绷状态会很容易导致伤病。肌肉拉伤、韧带撕裂等情况在足球运动员身上屡屡发生，严重时可以影响一个人的职业生涯，乃是球员最大的天敌。

故而，在训练和比赛之后接受球队理疗师的按摩，缓解肌肉的酸痛和紧张，是球员们都乐意做的事情，对于青少年球员而言，在迅速成长的上升时期尤其要注意对身体的保护，许多富有才华的年轻球员就是因为一场伤病，最终泯然众人，甚至遗憾的离开球场。

在里昂，各年龄梯队的球员都有固定的理疗时间，球队尽可能让队员们的身体保持在最佳状态。

本赛季，u16和u17两个梯队共用一间理疗室，队员分批次前来，每名队员大约每两周可以进行一次理疗，之前徐夏不知道有这回事，所以马克西姆几人才带他过来。

按照理疗师的指引，徐夏趴在按摩床上，尽量放松身体。

刚开始按摩肩膀、胳膊，徐夏还没有太强烈的感觉，可当按摩的部位转移到后背、大腿时，一股股又酸又痛的感觉就开始在神经元中不断游走，像是肌肉中有什么酸性物质被引爆了一样，让他整个人都难受起来。

“呼——呼——”

徐夏大口的喘着气，想要抑制住这种感觉，但身体却难以承受的扭动起来。

“不要乱动，小伙子。”理疗师稍微放缓了点动作，但手下不停。

“可，可是为什么会这么酸痛。”徐夏龇牙咧嘴地问。

“是因为你的肌肉太疲劳了，如果继续这样下去，你随时有可能发生肌肉拉伤的情况。”理疗师说着，顺手敲打了一下徐夏的大腿后侧，“你看，这里的肌肉都有些死板了，是不是最近训练量有点大？”

“还，还可以吧。”

“呵，要注意了，每天练完之后一定要及时拉伸，没事的时候，你自己也可以锤一捶，捏一捏，但不要过于用力。”理疗师好心的提醒道。

“哦，谢谢您，我知道了。”

大概按了一个小时，徐夏觉得自己整个人都要被揉散了，而旁边几位队友则趴得很安详，甚至有人打起了呼噜。

走出理疗室时，徐夏决定在自己的训练计划中，每天再增加半小时自我按摩的项目，只希望伤病千万别找上门来。

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