576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 张林秀的健身之路带锅巴的石锅拌饭和宫廷炒年糕（第2页）

婧瑶从思彬背后抱住他，右脸颊贴在他的背上，说道:“谢谢彬彬，再没有比你更贴心的人了。”

思彬把手放到她环在自己腰上的双手，慢慢摩挲，声音略带些喑哑地说道:“好了。瑶瑶，快去洗吧。你再抱下去，我怕等下又忍不住，那你明天还哪有体力去出差。乖，快去吧。”

“好吧。”婧瑶说道。

……

——

下了班，回家之前，张林秀先去了小区附近的健身房健身。这是这个月我第13天连续来健身。

我健身的起因很简单，某次婧瑶姐和思彬哥去南欧出差，为某个新建的住宅小区项目做样品间的布置去现场勘察；文婷则去了普罗旺斯，为中国投资人在当地新建的中式庭院酒店的家居家具项目做实地考察。留在慕理事身边的，只剩我自己一个人。

那天，他们陪着泰国的采购商在工厂看小户型模块化木制家具的制作流程。上翻门的樱桃木杂志柜引起了对方的兴趣，他们想看看柜子内部和背面的用料。

“Couldyoushowusthebackofit?”泰国的采购商问完之后。

“Yeah，ofcourse.”我心想这有什么难的，直接回答了可以。

可谁想到由于用料厚重，我一下子没翻过来，是慕理事轻松就把柜子翻了过来，让采购商检查柜子内部的板材、底面的板材和背面靠墙面的板材。

“Oh，man.Maybeyouneedtobuildupyourbodyalittlebit.”看到我出糗的瞬间后，对方这么说道。

我只能尴尬地笑笑，说道:“Youareright.Ireallydoneedtospendmoretimeonexercises.”

那天下了班之后，我马上在小区附近找了一个评价不错的健身房，每天都会去运动一两个小时。重点锻炼上胸、中下胸、腹部以及手臂的中束、后束的肌肉。

中间也有断断续续，想要放弃的时候，毕竟运动从来都不是我的强项。但每次都会想到，我是来给慕理事做助手的。一个助手，还是男生，如果抬个东西都帮不上忙，实在是太说不过去，也太丢脸了。

于是，原来一米七八，体重一百三的我，经过漫长而卓绝的自我斗争，终于迈上了七十公斤的大关。

今天运动完，洗了澡，出了健身房的门，坐电梯来到一楼。

时间已经很晚了。将近十一点。平常常去的那家沙拉专门店已经闭店了，没办法吃烤胡萝卜芦笋煮沙拉和羽衣甘蓝烘蛋了。

我想了想，打算回家自己煎个鳕鱼再配合樱桃番茄牛油果沙拉。

正当我走在通往附近的停车场，准备开车回家的时候，我突然发现有一家新开的韩餐食堂。

里面飘来的饭香味瞬间攫住了我的脚步。我忽然想起之前在韩国交换留学的时光。

于是，边推门走了进去。

看过菜单之后，久违地，我点了很多小食。

油炸拇指小鳗鱼。

爆炸鸡蛋羹（鸡蛋和水混合，加入少许盐和糖，放入砂锅中不断搅拌，直至凝固成块，此时，盖上一个不锈钢碗，小火焖上两分钟，开盖，洒上细碎的香葱花，淋上一圈香油即成）。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

炒杂菜（红薯粉丝煮十分钟，过凉水；胡萝卜丝、西葫芦丝、黄瓜丝、鲜香菇丝、猪肉丝炒好；菠菜焯水，过凉水；把上述材料放在一起炒制，加适量糖、盐、酱油）

炒猪肉（加糖、辣椒粉、辣椒酱、酱油、蒜泥、盐、黑胡椒、香油炒制而成）。

炸鸡和炸牛肉双拼（腌好入底味的鸡肉和牛肉裹上面糊，下锅炸制两次）。

带锅巴的石锅拌饭（炒过的红色胡萝卜丝、嫩绿色的西葫芦丝、白色的蘑菇丝、深绿色的黄瓜丝、焦糖色的炒牛肉，一勺由辣椒酱、辣椒粉、白砂糖和香油调制而成的深红色拌饭酱，一只四周微微焦黄的流心荷包蛋）。

炸土豆块和红薯条（切块的土豆块和切条的地瓜条炸成金黄色，上面淋上蛋黄酱和肉酱）。

宫廷炒年糕（在平底锅加入条状年糕，和白砂糖及酱油一起炒制，最后加水煮制片刻，大火收汁）。

吃这八道小食的同时，他还点了两杯马格利酒和雪碧调制的饮料。

吃完之后，突然想起，今晚怎么开车啊。

没办法，只好把老爸老妈送我的入职礼物，我的深灰色的X5SUV放在停车场，自己步行回小区。

这个小区，距离公司也很近，同一个办公室的文婷也住在这里。

不过我们几乎很少在小区里碰到。那是个很开朗的女孩子，平常总是扎马尾，爱穿紧身裤。每天都能看到她戴不同样子的耳钉，但却从来不见她戴项链、手链、手镯之类的。

婧瑶姐，总是戴着各种颜色的玉手镯。慕理事，则总是戴各种材质的项链。她的手表是最多了。

喜欢森久和慕雪的美食地图请大家收藏：（）森久和慕雪的美食地图

封禁万界，我的外挂每周更新  与少爷同眠：名门俏女仆  妖孽与馒头（军旅）  总裁不好惹：女人，休想离婚+番外  我在外星球成为国王  再遇前夫，乱终身+番外  赶山：开局捡个东北金渐层傍身  高手下山：从筑基期开始无敌  一晌贪欢+番外  御夫36计：妃子不善  用子逼婚  大秦斩妖，长生不死  步步凌霄，重生后从小县城崛起  再嫁偷心坏总裁+番外  荒年过后我带弟妹发家致富  冰山学姐不谈恋爱，唯对我开特权  秋叶涴红刀  诱你入我相思门  上交求生游戏后国家霸榜了  未来生命的延续数字人Ai