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第7章 初见外教（第3页）

陈宝国却解释道：“u16你不是已经碰过吗？”

“对，跟他们打了一场，还跟u18打了。”

“组长说，你现在的水平，只能是单练，负责你的教练还在找，现在是让山高那边的外教过来。”

“外教？”

“对，美国的，蛮出名的训练师，叫弗雷德-恩佐，是个白人，打过d1联盟，今年刚来的中国。”

陈放自然没听过，美国篮球方面的训练师，出名的也很多，不出名的更是大把。

不过既然能留在山高，应该是有水平的，陈放有些期待了，看来这决定是对的，一下就可以接受高水平的训练指导。

“所以？”陈放忽然明白过来，他指向一直安静站在不远处的高琳。

“对，给你找的翻译，姓高，是学院的学生，你喊高姐就可以。”陈宝国招呼高琳过来。

“您好。”高琳表现得很严肃。

“您好，我叫陈放。”

“我叫高琳，是您的翻译，认识你很高兴。”高琳很公式化的客套着。

“滴滴。”陈宝威的手机响起了，他看了眼道：“你先热身，我去接下外教。”

等陈宝威走了，高琳神情略微放松了些，她道：“没想到，又见面了。”

“是啊，真有缘分。”陈放把挎包放在场边椅子上，然后开始热身。

见陈放没有想说话的意思，高琳知趣的寻了个位置坐下。

十分钟后，陈宝威领着一个高大白人进来，大约一八五的样子，肌肉线条很明显，一看就是体脂率很低。

“这是恩佐，这是陈放。”陈宝威介绍两人认识。

“这是你的翻译。”随后，又介绍到高琳。

“hi，你可以叫我fang。”陈放主动用英文打招呼的，前世老是跟黑人打交道，简单的用语还是没问题的。

恩佐打量下，他能听出对方的口语还可以。

身材很纤细，年纪看上去不大，这出乎他的意料，本以为俱乐部给他介绍的外快是个成年人。

他很清楚自己的任务是什么，就是训练这个少年在进攻上的技巧。

其他的，不在他考虑范围之内，所以恩佐马上道：“请开始你的投篮，运球的热身，毫无保留。”

高琳立刻翻译给陈放听。

陈放点头表示明白，开始拿球，而恩佐也脱下衣服，准备自己的热身。

刚才陈放的热身已经激活了肌肉和活动开了关节，他清楚应该是这名叫恩佐的外教想了解下自己的水平，好来制定训练计划。

陈宝国没有走，而是坐在场下默默观察，他也好奇，陈放是凭什么得到组长的青睐。

陈放试了几个球，找到一个弹力手感接近满意的篮球，他先从中圈的边线开始自己的运球，正面v字运球用胯下运球衔接，最后是背运来形成闭环。

左右手各做一次，依次前行。

恩佐观察得很仔细，他发现陈放的左右手很平衡，并没有出现弱侧手失衡的现象，光凭这点，就已经很不错，超越了很多人。

而他的运球选择动作，也是最贴近实战的，因为训练的时候，如果持续练习一个动作，会造成肌肉本能，在比赛中，就会在情急之下，出现运球失误。

这也是很多中国球员经常会被逼抢失误的底层逻辑，说到底，是训练中的运球衔接不合理。

运到底线后，陈放回来开始提前交叉运球，衔接单侧胯下，以为背运做闭环，这是一个简化的运球，会在实战中运用更多的进攻性安全运球。

同时，他注意到陈放在运球时候的移动并不是一步一脚印，而是用碎步来代替，这是很有趣的发现，可能是他的一种习惯。

而之所以陈放会这样，是因为他的身体要去避免对抗，保持动能去摆脱，不能让重心太下沉，需要上下起伏，那肯定是碎步更适合。

回到中线的陈放，开始大力高位运球，然后衔接一个低位胯运，然后另外一只手继续重复，保持左右手反复，他的脚步也变成小跳步。

这又是一个实战化运球，结合了脚步训练。

恩佐猜测之前就有人在教这个人，而且水平很先进，这让他不由打起精神，他可不想被人比下去。

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