576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第116章 站桩功和排打功（第1页）

李宁泽意识清醒后说的话，把围着的同学们逗得哈哈大笑。因为李宁泽已经被沈卓然救过来了，驱走了邪灵，所以大家也就比较放松了。

王少波笑着说道：“六哥，你这记性还不错，还没忘，咱们兄弟是去慈恩寺玩了。”

“就是你和高乐，还有我，咱们三个去比丘坛的时候，角落里有观音像香炉啥的，你好奇去扒拉了几下，还记得不？”

李宁泽眼睛转动几下，又一拍脑袋：“想起来了！想起来了！”

“我就是看那些东西心里好奇，上去扒拉了几下，然后就觉得身体被抽空了，而且动不了，也说不出来话，浑身无力，意识就逐渐不清楚了。”

高乐在一旁接过话，说道：“六哥，你现在想起来了？你扒拉那些东西，把那上面带的邪灵附你身上了，然后你就意识不清了。”

“可把我和少波吓够呛，也把我俩累够呛！你自己也不能走呀，我俩把你从比丘坛一直扶到慈恩寺大门外。”

“然后老大给你画的破邪符，，暂时镇住了邪灵，我们又把你扶回来寝室。刚才老大又用鬼门十三针，给你把邪灵彻底驱除了，你这才清醒啊！”

李宁泽一听前因后果，就要下地向沈卓然道谢，被沈卓然按住了：“老六，事情都过去了，不用再感谢了，咱们兄弟不用来那些虚的。”

“不过，大哥我得说一句，你这身体不行啊！阳气太弱，否则不可能扒拉几下那些东西，就被邪灵附上身了。”

李宁泽惭愧的低下了头，尴尬的说道：“是的，老大，我平时不咋愿意锻炼身体，身体确实有点虚。冬天还怕冷，应该就是阳气虚吧！”

“六哥，看来你以后得锻炼锻炼身体了，男子汉大丈夫，身体这样可不行啊！”

“以后怎么伺候媳妇！”

高乐在一旁一边捂嘴乐，一边揶揄的说道。

刘正业在一旁点点头，认真的说道：“其实吧，我觉得现代人都挺懒的，都不愿意锻炼，整天就是玩手机。玩手机可能都占据大半的时光，不但对眼睛不好，对身体也有害。”

“大哥，要不你教给我们一些简单的锻炼身体的方法吧，我们兄弟每天一起锻炼，这样大伙互相拉扯着还有点劲头。”

刘正业的这个提议，立刻得到了小伙伴们的赞成。

“对呀对呀，我看这个太好了！咱们也组成一个团队，由老大带头，身体都锻炼的棒棒的！”

“我双手赞成！兄弟们上下一心，在老大的带领下，把身体都锻炼成小老虎似的！”

“老大给力！老大威武！”

小伙伴们现在对沈卓然佩服的五体投地，都认为沈卓然是无所不能的，根本就没有问沈卓然会不会锻炼身体的方法。

沈卓然摆了摆手，笑着说道：“你们啊，现在才认识到这一点，不过也不晚，确实，现在人整天玩手机，打游戏的太多了，都忽略了身体健康。”

“我今天就教给大家两个简单的锻炼身体的方法，其实这两个方法也是气功门派中两个比较重要的锻炼身体和练功的方法。”

“一个是站桩功，一个是排打功，这其中一个就是很多气功门派的主要功法。”

“站桩功？排打功？”

沈卓然说完，小伙伴们一个个头脑中都画起了问号，主要是他们以前都没有接触过，甚至都没有听说过。

沈卓然耐心的解释道：“站桩功就像练武的人，看到的那样，练武的人大多都是练马步站桩。不过那个难度相当大，也特别累，我就不教大家马步站桩了，就把少林内劲一指禅功法中的站桩功教给大家，比较简单，方便自然，而且锻炼身体效果也比较好。”

“排打功原来是武术气功的功法，主要是锻炼抗击打功能的，而且也是简单方便的很。我把它教给大家，这两种功法结合，达到锻炼身体的目的就足够了。”

喜欢中医玄学我最强请大家收藏：（）中医玄学我最强

掠夺与守护  失踪的秋月归来的传奇  【TNT】顶流女星的养成系列  把不正之风吹向修仙界  新婚夜被辱，替嫁医妃掀翻王府  乱世逃亡后，我成了开国女帝  赠礼返还：我，玄幻第一舔！  和女霸总闪婚后，前女友后悔了  知青年代：我有一个暴击系统  天才修仙之这么缺德还真是抱歉啊  八零宠婚：甜妻太旺夫(拆分)  安诺恩大陆传说  吾于修真绝巅  生命守护者  九九重生  快穿之偶尔在异世界带娃  豪门玫瑰：闪婚老公吻上瘾  被赶出家门后，小可怜日日掉马甲  面首上位指南  绾绾不是晚晚：都重生了谁还惯你