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今天呢很平常,唯一就是右手膀很疼。可能是昨天用力过多的原因吧,今天也没啥写的,因为太平常了。
我就写写人该怎样走出低谷吧!
人生的低谷,是我们的情绪、精神,受到巨大伤害时,展现出来的生活状态,人看上去是健康的,但实际上,你就像是一只陷入沼泽里面的猴子,你越挣扎,越和自己的情绪对抗,就会陷入的越深,如此恶性循环下去。
人生低谷的时候,每个人都会想,我一定要重新振作起来,从明天开始,我要变的自律,我要奋发图强,然而却忘记了,我们是人,是有千条神经万个细胞组成的生命,并不是一个开关,按下去马上就会变好,我们需要深呼吸,慢慢的调整,等到自己可以顺畅的呼吸,心无旁骛的感受生活时,再一步步往前走,才能守云雾、见天明……
低谷的时候,不要一味想着我要如何自救,要先调整自己,第一步、先把自己生活的环境清清干净,并保证每天的干净整洁,只要做到一步就可以,其他你想继续刷剧,你就刷,想颓你就颓,差不多到一个月的时候,你可以尝试第二步。
早上起来出门散散步,看看有没有好吃的早餐,买一份回家,有家人就一起分享,没有就一边吃,一边继续刷你的剧,然后慢慢的做到按时按点吃饭,按时按点睡觉起床。
第三步,就可以做一些,你感兴趣,但是看去没有那么颓废的事情,比如拼拼图,看看有意思的小说,出去看个电影等等。
一步一步来,不要把自己逼的太紧了,低谷的人,要先在低谷中看见阳光,感受到生活的美好,才愿意往前走,而你只有继续往前走、再走、多走几步,才能走出低谷···不要那么急着自救。
一个人,一件事,一个家庭、一个公司,如果每天不花费精力和时间去加以调整和管理,就会变得混乱不堪。例如生老病死、富贵贫穷,这些每时每刻都在上演,无处不在。
倘若你处于谷底,只能表明一个问题,那就是你已经混乱到了极致。所以你要反其道而行之,反人性、反周期、反常识。只要你依照我所说的去做,做到以下三点,守正积极,待时,你便能够否极泰来,扭转乾坤。
你要让自己沉静下来,屏蔽现有的圈子,守正归零,你要接受当下残酷的现实,容忍生命中不公平以及所谓的坏,消除心中那个急功近利的自己,摒弃一切侥幸心理,重新出发。
调整心态,重新建立积极正向的人脉圈子,积累势能。兄弟们,颓废和眼泪解决不了任何问题,你之所以感到迷茫焦虑,是方向不对,自身不足,目标太大,圈子太狭窄。
那些负债的人为何会跳天台吗?就是因为他们接受不了失败,心态崩了。这很正常。大部分人在人生低谷期会呈现两种状态,一种是万念俱灰,紧接着是破罐子破摔,死猪不怕开水烫,另一种则是四处寻找机会,一刻不停的想着绝地反击,东山再起。
说实话,这两种情况都是下策。为何这么说?古代圣贤老祖宗对这两种情况都曾有过警示,比如庄子说,最大的悲哀莫过于心死,一旦心死,身体就不复存在。又比如孟子说,虽有智慧,不如成事,特别是易经里所说的潜龙勿用。
人在低谷时最忌讳的就是妄动,因为这时你的心是不清净、不干净的,还带着怨恨、烦恼。所以这是你必须调整好心态,别不甘心,别去抱怨,别去扎堆,别把自己的脆弱暴露给周围人,想不通的问题可以找陌生人去请教,最后待时,等待时机,伺机而动。
聪明的猎人往往以猎物的姿态出现,你现在明白自己为何会失败了吧?告诉你,就是你的认知不够,被更厉害的人算计了。你的损失是因缘和合的结果,绝非偶然,是各种条件具足之后必然会发生的,是天时地利人和不在你这边,在条件不具备的情况下冒险,你不死谁死?
这么一想,就可以放下怨恨,不至于把责任都归咎于某一个原因上,也能够更大程度的去接纳。俗话说,一个人永远赚不到超出他认知以外的钱,咱们可以服输,但不能输心态,咱们还有机会卷土重来,心平气和的做好当下每一件事,磨练技术,结交贵人,心态决定了你对境遇的理解和看法。
很多时候,正是这些困顿的时光,才成就了我们未来的伟大。很多伟人都是在逆境中爆发出巨大的潜能,你不逼自己一把,你都不知道自己有多优秀。曾国藩曾说,平生所学,皆在受挫受辱之时,身处逆境,要学会韬光养晦。当你养精蓄锐时,不要着急出人头地,当你刻苦努力时,不要企图一鸣惊人,当你磨练心智时,更不要妄图幡然醒悟,你的基础打得越扎实,你的过程走得越完整,你的努力坚持的越长久,你的成长才更容易发生质的飞跃。
好了,休息了,晚安各位。
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