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第二十六章 一场面试(第2页)

“投篮空间。”

等了会,没听到正确答案,陈放便揭开谜底:“是顺序。”

说着做了个投篮的姿势:“要想投进球,首先就是你要面向篮筐。”

“我们很多时候,都是在发力的过程,去找篮筐,等看到篮筐的时候,篮球基本快离开手了,请问这样能投中吗?”

“我们是用腿在摆脱防守,用手臂去指向篮筐,当我们要去发力投篮的时候,腿上的力量只是提供一个向上的力量,而让球进框的力量,是来自我们的手臂。”

“所以,不论你做什么动作,当你要投篮的时候,你必须在上半身发力前,先面对篮筐,然后再出手。”

“当然,这只是一个基础的概念,在实战中,腿和手的力量是在腰腹来结合,这是一个身体适应发力顺序的过程,必须无数次的训练来达到这个效果。”

“也就说,我先找框,然后再去投篮?”薛冲问道。

“对,眼睛看到框后,才是出手,不要边出手边找框,那一定很难命中。”

“我们在投篮的时候,不是全场去看篮筐,为什么不能。假如把我们的手臂当做一杆枪,你在没举起手臂的时候,你用什么瞄准?”

陈放做了个投篮出手的示范,嘴里道:“端起枪,瞄准,而不是瞄准端起枪。”

接着陈放运球,口中边说:“运球,看防守人,合球举过眼睛后,才是看筐,出手。”

随着他的示范,篮球划出美丽弧线,落进篮筐。

看着若有所思的大家,陈放道:“记住这个步骤,球技提升是有窍门,苦练是必须,技巧是不二之法,出我嘴,入你耳,不许外传哦!”

后半句,陈放开玩笑起来,不过也有单纯的少年立刻表态度。

“陈队,我绝对不说!”白龙摸着胸膛保证。

“我也不说,我就自个练!”薛冲也当真了。

“好了好了,我开玩笑的,这东西不是绝密,不过没到一个阶段,听了也不见得用得上。”

“我错过了什么?”一个声音在外面响起。

“队长!”大家纷纷转身,见岳纲笑嘻嘻的站在那。

“继续训练吧。”陈放让大家解散,然后迎了上去。

“出了?”

“出了!”

“看队长表情,应该是好签。”

“富源高中!”

“啥高中?我怎么没听过?”

岳纲摆着手让大家安静:“下面镇里的,第一次参加。”

“哇哦,复赛稳了。”大家欢呼起来。

“队长,赛程表拿回来了吗?”陈放却在问这个。

“这里,周一,富源的主场。”岳纲从背包抽出张a4纸。

陈放好奇拿过来,他是第一次参加高中联赛,匆匆扫看一遍,有些惊讶。

“赢5场得冠军?”

“过五关,斩六将。”

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