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第3部分（第1页）
制定征服压力的行动计划
制定控制压力的详细计划。
l控制自己的时间。
l列出将要做的事情。
l避免浪费时间。
l休息。
l控制自己的节奏。
l制定作息时间表。
l分派任务。
控制意识
一个对自己的工作缺乏控制意识的人，无论其责任心多强，都可能遇到很大压力。本章列出了10种压力最大和最小的工作。
平衡工作与休息
你是否将过多的时间花在了工作上，而没有时间待在家里？画出工作与休闲的平衡表，看看自己是否花了过多的时间在其中某个方面：
l工作
l家庭
l社交
l自己
消除工作环境的压力
工作环境对压力的形成有很大的作用：
l确保办公室内空气新鲜。
l将噪音降到最小范围。
l确保桌椅舒适，适合工作。
l确保电脑的显示器位置适当。
l确保光线适当与充足。
l确保坐姿和打字的姿势正确。
对付失眠
如果是因为工作而失眠，那么：
l别吃安眠药。
l睡前做少量运动。
l吃无刺激的、不含咖啡因的食物。
l睡前洗个热水澡。
l躺在床上听轻音乐。
l周末别起得太晚。
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太古剑尊
并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...
光芒万丈不及你
...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...