手机浏览器扫描二维码访问
第77章 拥抱不完美 完美主义与不完美主义者的行为心态与策略（第1页）
在追求卓越的道路上，完美主义者和不完美主义者有不同的行为和心态。完美主义者以其对细节的苛刻要求和对完美的不懈追求而闻名，而这种追求往往伴随着一系列心理和行为上的特质。
一、完美主义的多面性
完美主义者通常对自己和他人有着极高的标准。他们害怕犯错，对失败有着深深的恐惧。这种恐惧驱使他们不断追求完美，但同时也可能导致一系列的负面后果。
1.完美主义者的具体表现
一是过失担忧：完美主义者往往对犯错误感到极度不安，他们害怕任何形式的失败。
二是行动顾虑：由于对完美的追求，他们在行动前会进行大量的计划和准备，有时甚至因此而犹豫不决。
三是纠结不放：面对选择时，完美主义者往往会陷入无尽的纠结，因为他们害怕做出错误的决定。
四认同需求：他们渴望得到他人的认可，这种需求往往与他们的自我价值感紧密相连。
2.完美主义的正面影响
完美主义者的高标准可以推动他们在某些领域达到卓越的成就，体验到一种强大的错觉，仿佛他们能够控制一切。
3.完美主义的负面影响
追求完美的心态也可能导致对失败的过度恐惧，这种恐惧并非源于失败本身，而是失败所象征的意义，它可能对个人的自尊心造成极大的伤害。
二、行为与情绪的关系
在探讨完美主义者的行为时，我们不得不提到行为与情绪之间的关系。传统上，我们认为动机是推动行动的关键因素，但这种看法实际上存在误区。
1.动力策略的误区
依赖情绪驱动行为是不可靠的，因为情绪是不稳定的，它可能随时波动，影响我们的行动力。
2.正确的行动策略
一个更为有效的策略是结合意志力和简单的行为。当我们采取行动时，我们的行为会影响我们的情绪，减少我们对任务的排斥感。
这种策略背后的原理是，我们的思维和行为都能影响我们的情绪。例如，即使我们知道锻炼的好处，情绪上的抵触可能仍然阻止我们采取行动。而如果我们忽略情绪，直接开始行动，我们的大脑会自动为这个行动找到合理化的理由，从而减少抵触感。
三、不完美主义的优势
与完美主义者相比，不完美主义者往往能够更加轻松地接受自己的不完美，并从中找到成长和进步的空间。
1.不完美主义带来的好处
重拾旧时 偏偏折她 穿越古代爱情之腾哥与小芳姑娘 死遁后陛下火葬场了 京城异能王 京中蛰伏十年，世人唤我夜天子 都市风云异能 薛玉姣萧宁远我只想嫁寒门却被迫母仪天下最新全文免费阅读无弹窗 我只想嫁寒门却被迫母仪天下薛玉姣萧宁远免费完整版 娇腴（重生） 二十又八 女将军和俏掌印gb 摆烂后，侯夫人无所畏惧 京夜回信 可是开机甲真的超酷哎！ 超能进化：我的兵种有点贵 年代美人不作了 苍穹封影 金铲铲：开局登神天使，震惊众人 我在古代的求活之路
从红月开始
红月亮出现在天上的那一刻开始，全世界的人都成了疯子。除了我！...
九公主的心尖宠
文国的纨绔子弟苏景辰，初次见到文若烟，就被她的美貌所吸引。。。苏景辰勾起邪魅一笑，不知姑娘可否婚配，本公子娶了你如何。。文若烟不由惊呼，今日出门没看黄历，怎么遇到个登徒子。。好你个苏景辰，身为女子居然还敢来撩拨本公主，真是胆大妄为，无比放肆。。。公主，臣好喜欢。。。小王爷休得放肆。。。本宫以后只会和驸马相敬如宾，儿...
超神宠兽店
万订爆款，火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店，在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭，血脉逆流，昔日的存在将再度回归，一切都是毁灭！...
逐道长青
书友群914925527无尽混沌，万界沉浮。紫胤界，妖魔肆虐，苍生涂涂。又有仙族宗门林立，护持人族繁衍生息。陈念之携一卷道经转世而来，化作陈氏仙族弟子，从此踏上了艰辛修行，逐道长青之路。PS百万字老书高订近万，质量有保证，放心追书。...
我家娘子乖巧，一掌呼飞全城老少
战火纷飞的西域，封小侯爷浑身血污从前线下来，伤痕累累。眉目娇软的小姑娘默默不说话，只是看着浑身是伤的少年啪嗒啪嗒掉眼泪，俊美张扬，惊才绝艳的少年哭笑不得，粗粝的指腹给她抹泪，宝贝儿，别哭，小爷没事儿！小姑娘点点头，然后委屈的擦着泪，趁封小侯爷休憩的时候排兵布阵，一举拿下了西域。国子监人骚嘴贱封小侯爷×身份神秘软...
三胞胎死后，我嫁给了渣前夫他小叔
老公小青梅养的狗害两岁女儿得了狂犬病送医。渣老公却为了救他的小青梅和三只狗，延误了救女儿的黄金时间最终惨死医院。同一时间，婆婆的不看管，致使家里的大宝小宝溺死游泳池中。安抒抒痛失三个孩子，一夜白了头。从此，她褪下过去无用的温婉懂事，将自己磨炼成锋利见血的利刃，一刀一刀将恶人凌迟。葬礼上，缺失父爱的孩子们，到死也没等...