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第127章 一家人（第2页）
等晒干之后，可以泡水喝，也可以炖汤的时候放一点进去。
这玩意需要长期服用才行，如果只是服用一段时间，虽然也有效果，但那个效果，和那些营养品差不多。
不过这一根何首乌，已经够他们用一段时间了，等到以后，他再去山里转转，应该还能找到一些。
特别是深山里面，没有人迹的地方，更容易找到珍贵的药材。
他准备，等到拳法等级更高了，可以去深山转一转。
很快，周子文就把何首乌清洗干净，切成小片，放在太阳底下暴晒。
按照现在这个天气，估计晒个一两天就够了。
做完手里的事，周子文也闲了下来。
想起要教两姐妹五禽戏，他决定自己先练一练。
因为修炼过八极拳，而且还达到六级，八极拳已经被他炉火纯青的大师级别。
在拳术界，能练到他这个程度的，少之又少。
只有一些年老的老前辈能达到这个程度。
有了八极拳的经验，练起五禽戏就简单了。
他只是稍微熟悉了一下套路，把动作记下来，然后练了几次之后，五禽戏就突破入门，达到一级。
【五禽戏lv1（15100）】
一级五禽戏，只能算是初学乍练，对周子文来说，没有任何用处。
不过早上用来活动手脚是够了。
他决定，以后早上就不练八极拳了，改练五禽戏。
有八极拳的基础在，五禽戏也用不着挂机，可以自己练习。
反正五禽戏对他来说，只是用来教陈家姐妹养生用的。
不过要是等级高了，对他还是有用的，练到深处，延年益寿不是问题。
熟悉了一阵，周子文就没练了，一级五禽戏，已经足够教两姐妹了。
反正这玩意只是用来锻炼身体的，用不着多高深，就算动作稍微走形一点，也没什么关系。
又不是武侠小说中的武功，还会走火入魔什么的。
后面一下午，周子文没什么事做。
他就端着个茶杯，和陈家姐妹她们坐在一起，聊聊天，喝喝茶，有种提前进入退休生活的节奏。
他不干活，其他人也不觉得有什么问题。
毕竟他现在是蘑菇组的组长，地位和生产队的那些小组长一样，甚至因为技术，他在生产队的作用比小队长更高。
在生产队，小队长以上的职位都是脱产上工，根本不用干活。
当然，如果小队的成绩下滑，没有业绩，小队长也会得到责罚，严重点的甚至会被取消职务。
对此，周朝阳有些羡慕，但也只是羡慕，谁叫他没有周子文这样的独门技术呢！
技术型人才，不管在哪里都很受欢迎，周子文也只是其中一位而已。
忙了一天，培养基已经做得差不多了，接下来就是高温消毒。
对于这个，周子文并没有特别的办法，当初他自己培养蘑菇的时候，只是把培养基放在锅里翻炒。
高温消毒嘛，他这个办法虽然简陋，但也有用。
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