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第106章 营养均衡（第1页）

在这一年的年终岁尾，当凛冽的寒风如尖锐的哨音呼啸着掠过双龙镇的每一寸土地，仿佛要将世间的一切都卷入它的寒冷怀抱之时，东方却在自己温暖的书房中，专注地谋划着关乎集团未来希望的大事。他特意差人将教育部部长宇文诗找来，此时的书房，宛如一片宁静的港湾，隔绝了外界的严寒与喧嚣。温暖的炉火在壁炉中欢快地跳跃着，那橙红色的火焰，恰似灵动的精灵，映照着东方与宇文诗严肃而专注的面容，在墙壁上投下摇曳的光影。

此次谈话的主要目的，犹如一颗沉甸甸的石子，在平静的心湖投下层层涟漪，就是要给宇文诗深入地谈一谈学校的免费食物供应问题。在东方的心中，那些在学校里学习成长的孩子们，是集团未来的希望之星，他们的健康成长关乎着东方集团的长远命运，确保孩子们能够获得营养均衡的饮食，就如同为这些幼苗提供充足的阳光雨露，是重中之重的任务。

东方端坐在书桌前，神色郑重，宛如一位即将下达重大战略指令的统帅。他面前摆放着一叠精心整理的纸张，那些纸张犹如承载着无数智慧宝藏的地图，上面密密麻麻地记录着他从遥远地球获取的丰富营养知识。他微微抬起头，清了清嗓子，那声音在静谧的书房中显得格外清晰，随后便开始把那些宏观的营养均衡的理念，如同涓涓细流般耐心而细致地给宇文诗做着指示。他的声音沉稳而有力，每一个字都仿佛被赋予了生命，饱含着对孩子们深切的关爱和对教育事业无比的重视。

“宇文诗部长，你看，孩子们正处于身体发育的关键时期，就如同茁壮成长的树苗，需要全方位的滋养。”东方一边说着，一边用手指轻轻点着桌上的纸张，眼神中透露出深邃的关切，“这营养均衡并非只是简单的吃饱，而是要确保各类营养物质的合理摄入。它是身体构建的基石，如同大厦的基材，无论是来自肉类、豆类还是奶制品，都必须在孩子们的饮食中有足够的比例。”

东方微微停顿，目光依然专注地看着宇文菊，确保她在认真聆听并理解自己的话，接着说道：“还有主食是孩子们活力的源泉，就像汽车的燃油，为他们的日常活动和学习提供充足的活力。但我们不能仅仅局限于单一的谷物，要多样化，比如大米、小麦、玉米等搭配供应，这样才能让孩子们吸收到更全面的营养。”

在东方那布置典雅且充满书香气息的书房之中，温暖的炉火依旧不知疲倦地跳跃着，将整个房间映照得暖意融融。东方身姿挺拔地站在书桌前，他的目光如炬，坚定地凝视着宇文诗，那眼神中仿佛蕴含着无尽的力量与决心，语气严肃而不容置疑地说道：“这些理念，必须在东方集团的学校里深深地灌输下去，犹如在肥沃的土壤中播撒下珍贵的种子，使其生根发芽，茁壮成长，成为滋养孩子们健康成长的根基。”

东方微微抬起下巴，神色凝重地开始详细阐述那至关重要的食物供应理念：

“第一，食材必须新鲜，绝不能使用变质的食材。这是最基本亦是最关键的要求，新鲜的食材，是大自然馈赠的瑰宝，它们饱含着生命的活力与营养。无论是清晨带着露珠的蔬菜，还是刚刚宰杀处理干净的肉类，亦或是散发着奶香的奶制品，唯有新鲜，才能为孩子们提供最纯粹、最有益的滋养。就如同清澈的泉水对于干渴的旅人，新鲜食材是孩子们身体发育和智力成长不可或缺的源泉。”

他稍稍停顿，眼神依然紧紧锁住宇文诗，确保她能深刻领会其中要义，随后接着说道：“第二，是荤素搭配。荤素犹如阴阳两极，相互依存，相互补充。肉类是孩子们构建强壮体魄、增强免疫力的重要元素。每餐中合理的荤素搭配，恰似一场和谐的交响乐，各种营养成分协同演奏，为孩子们的健康奏响美妙的乐章。”

东方的声音在书房中回荡，每一个字都掷地有声：“第三，食物多样。世界上的食物种类繁多，犹如繁星璀璨。不同的食物蕴含着不同的营养成分，就像不同的宝石有着各异的光芒。谷物，水果，豆类，肉食等等，只有让孩子们接触到多种多样的食物，才能使他们全面地摄取各种营养，如同在知识的海洋中广泛涉猎，构建起坚实而全面的健康大厦。”

他缓缓踱步，步伐沉稳而有节奏，像是在丈量着为孩子们打造健康饮食之路的长度：“第四，粗细搭配。粗粮，那是大地深处的馈赠，它们与精细粮食相互搭配，能调节孩子们的肠胃功能，预防便秘等消化问题，粗细搭配让孩子们的饮食结构更加稳固，有利于他们长期的健康发展。”

东方走到窗边，望着窗外被寒风轻抚的庭院景色，思绪却全然沉浸在对食物供应的规划之中：“第五，食用油要有动物油和植物油搭配使用，植物油要以大豆油为主。两者的合理搭配，就像是为一艘航行在健康之海的船只配备了平衡的双桨，能让孩子们的身体在营养的海洋中平稳前行。”

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他转过身来，双手背在身后，身姿犹如一位指挥千军万马的将领，语气坚定有力：“第六，以价格便宜的食物为主，但要保证新鲜和足量供应。我们要做精明的资源调配者，在有限的预算内为孩子们创造最大的健康效益。便宜的食物并不意味着低质量，许多平价的食材同样营养丰富。例如常见的土豆、白菜、萝卜等蔬菜，通过合理的搭配与烹饪，让孩子们既能吃得饱，又能吃得好，让健康饮食不再是少数人的特权，而是东方集团学校里每一个孩子都能享有的福利。”

在那间静谧而充满思考氛围的书房之中，宇文诗全神贯注地聆听着东方的每一句话，她手中的笔仿若灵动的精灵，在纸张上不停地跳跃着，记录下一个个珍贵的要点。当她的目光触及东方给出的六点建议之后，大部分内容凭借着自己在生活中积累的经验和常识，她尚可理解，然而，仍有一些理念犹如迷雾中的幻影，让她感到深深的困惑。

于是，宇文诗那秀美的额头微微皱起，如同一波轻皱的湖水，打破了原本平静的面容。她缓缓抬起头，清澈的眼眸望向东方，声音清脆却带着一丝疑惑地说道：“团长大人，第一点食材必须新鲜，不能使用变质的食材，这一点是比较好理解的，这也是大家公认的一些营养观点。但是第二点荤素搭配，就有点难以理解了。您看，我们的学生都是小孩子，正是长身体的黄金时期，咱们应该多给他们供应一些肉食，这样他们才会多长肉。在我看来，肉才是身体成长的关键养分来源，只有充足的肉食，才能让孩子们的骨骼更加强壮，肌肉更加发达，就像那些草原上的部落，他们以肉食为主，族中的勇士个个都身强体壮。”

东方深深地叹了口气，他深知，在这东升大世界，科学的发展尚处于蒙昧的初级阶段，人们对于基础的化学知识几乎一无所知，仿若置身于一片黑暗的知识荒原。而营养学的知识更是如同从未被开垦过的处女地，一片荒芜，寸草不生。要想给宇文诗讲解那些深奥的营养学知识，难度之大，无异于徒手登天，更别提向她阐述六大营养素——碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水，以及六大营养素要均衡之类的概念，这对于宇文诗来说，简直就是如同来自遥远异域的天书般难以理解，那些抽象的概念和复杂的关系，会轻易地让她陷入思维的泥沼。

东方沉思片刻，那深邃的眼眸中闪过一丝决然，他决定从最基础的观念入手，如同在黑暗中点亮一盏微弱却至关重要的明灯。他目光温和地看着宇文菊，那眼神中带着鼓励与耐心，轻声问道：“你认为多吃肉才能长肉？”

宇文诗毫不犹豫地回答道：“难道不是吗？”她的眼神中充满了坚定和困惑，那明亮的双眸紧紧地盯着东方，显然对自己的观点深信不疑。在她的认知世界里，肉食与身体成长之间的联系是如此的直接和简单，就像白天与黑夜的交替，是一种无需置疑的自然规律。

东方轻轻摇了摇头，那动作舒缓而又坚定，说道：“当然不是。”他的声音平静却有着不容置疑的力量，仿佛在平静的湖面上投下了一颗石子，激起层层涟漪。“你看，人体就像是一座复杂而精妙的城堡，需要多种材料才能构建得坚固而完美。肉固然重要，有助于肌肉的生长，但如果只有肉，这座城堡就会缺少其他关键的构建元素，就像是城堡中的装饰与维护工人，它们能促进身体对营养的吸收和利用，调节身体的各种机能。如果孩子们只吃肉，就如同只建造城堡的主体框架，而忽略了内部的装饰与维护，久而久之，城堡就会出现各种问题，身体也会因为营养不均衡而生病。”

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