手机浏览器扫描二维码访问
“呵呵,其实,今天这跑步也只是我们平时训练量的一半而已。要不是顾及你是新人,我们早就结束跑步训练了。”陈靓萍笑着说道。
“哼!如果你们坚持不住,可以趁早退出。没看见龙广一个十二岁的小孩儿,都坚持下来了吗?难道你们连一个孩子都不如?”自从龙申亲了张雪梅一下之后,陈俊萍就对她意见很大,现在终于等到机会,开口嘲讽起来。
“呵呵,你觉得练功夫就只是跑步这么简单吗?跑步只是锻炼我们的体力,耐力和意志力而已。其次当然还要练习一些防身杀敌的拳脚功夫。要不然你以为我们的队伍只有这些人吗?我们的队伍开始可是有三四十人呢!最后坚持下来的只有这些而已。雪梅,你还要继续吗?”陈雯笑着对张雪梅解释了一番,随后问道。
“我当然要坚持下去,我可不想被人笑话自己不如一个孩子。”张雪梅听后,看了一眼陈俊萍,连忙拍着自己的耸立,硬声硬气说道。
“话说,张雪梅你别看我弟弟年纪小,但是他可是非常有毅力的。我龙家的爷们儿,将来可是要成真龙的存在。这点小累对我龙家人来说都是毛毛雨。”龙申这时候也跳出来,自卖自夸的说道。
听了龙申的一番话,张雪梅姐妹白眼一顿乱翻,心中暗道:“龙申这小子,不吹牛会死啊!就这脸皮,没有三十米长的钢针根本扎不透。”
小伙伴们都纷纷附和:
“申哥说的对。”
“申哥绝对是人中龙凤。”
“申哥威武霸气。”
~~~
“听听,这是群众的呼声,这是民心所向。”龙申听着小伙伴们快词穷了,立刻一挥手,小伙伴们的声音戛然而止。就像排练了无数次一样,逼格瞬间拉满。
得得瑟瑟的对张雪梅姐妹说道。那一副欠揍的模样,差点让两姐妹直接暴走。
“行了,龙申。你们别耍宝了,该站桩练拳了。”见休息时间差不多了,陈雯提醒道。
听到陈雯的说话,小伙伴们立刻起身,开始了标准的桩功马步训练。
这章没有结束,请点击下一页继续阅读!
陈雯则在旁边指导张雪梅练习钳羊马。张雪兰睁着她美丽的大眼睛,好奇的看着她们。
龙申却悠闲的为小伙伴们,纠正一些不规范的动作。
桩功马步一练就是一个小时,在这期间小伙伴们没有一个人喊苦喊累。
接下来就是拳法的练习。男生们个个摩拳擦掌,他们练习的八极拳,属于龙国传统武术中的一种拳法,以刚猛有力、气势十足而着称。每次出拳,男生们都像是一头猛虎下山,威猛无比。他们的拳头如同铁锤一般,砸在沙袋上发出沉闷的响声,让人不禁为之惊叹。
女生们则练习咏春拳,这是一种源自龙国南方的武术拳法,以快速、灵活、准确的攻防技巧而闻名。女生们的动作轻盈而敏捷,她们的手法细腻而精准,每一次出招都像是在翩翩起舞,又像是在演奏一首优美的乐章。她们的眼神专注而坚定,仿佛在告诉人们,她们不仅是在练习拳法,更是在传承华夏文化的精髓。
在练习的过程中,男生们和女生们都非常认真。他们深知,只有通过不断的练习,才能掌握拳法的精髓,才能在日后的生活中更好地保护自己和身边的人。
他们的脸上流淌着汗水,但他们的眼神却依然坚定,他们的身体虽然疲惫,但他们的精神却依然振奋。
在这一刻,男生们和女生们都明白了一个道理,那就是只有通过不断的努力和奋斗,才能实现自己的梦想和价值。
他们知道,在这个世界上,没有什么事情是一帆风顺的,但只要他们坚持不懈,就一定能够克服困难,迎接挑战,创造属于自己的辉煌。
喜欢穿越1996年之我震惊于世请大家收藏:()穿越1996年之我震惊于世
灵动苍穹传 长生不死的我,鬼惧,神敬,佛尊 贪财炼丹师 我每十日解救一次世界 为了变强,只好和可爱灵宠贴贴 综武:大陆江湖传 我的景区爆火了 柯南:工藤新一家的养子 那些事儿,很邪性 四合院,想躺平的我却化身工具人 从甄嬛传开始 到了七零大展身手 前妻拔我氧气管后,我觉醒透视眼 裂石响惊弦 智能生命春花 世界膨胀,别人进化我修仙 重回九零,这个贤妻良母我不当了 科举,这个书生会武功 我被迫下凡重修炼历红尘 让你阻止反派灭世,你谈什么恋爱
万订爆款,火爆爽文有一刀斩杀黄金巨龙的低等骷髅种有身怀十大宠兽秘技的看门土狗更有自称为神的打工妹这是一个得到系统开店,在破碎远古培育宠兽的故事。当荣光覆灭,血脉逆流,昔日的存在将再度回归,一切都是毁灭!...
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...
很显然,这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。(注意,这本书是都市YY,呵呵。几乎没有什么神话色彩,更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了)...