576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 体能训练（第1页）

从合宿回来的第二天，凉介和汤野就把体能训练正式提上了日程

两个半大少年今年才十六岁，还没有发育，这个时候进行体能训练才是最合适的

到时候训练完刚好发育关，身体才能更好的储存力量和肌肉，就像电池一样，续航能力会拔高一大截

凉介也明白其中的道理，只好闷着头训练了

汤野和凉介两个人现在每天都忙的和陀螺一样，刚好合宿回来又赶上了小考，凉介还好，羽生家的对学习一向很重视

就是苦了汤野了，学习什么的，早就不知道忘在哪里，现在不仅要训练还要让学长补习

体育馆里，五色看着凉介和汤野在另一边进行基础的体能训练，蠢蠢欲动的想去找自己的小伙伴

又想到鹫匠教练说的自己技术上的不足，整个人又蔫了下来，乖乖的跟着川西训练

濑见唏嘘着看着训练体能的二人组，扒拉着山行的肩膀说“你发现没，体育馆的大家现在都在较劲呢”

山行“？什么？”

好吧，果然不能和山行说这些绕来绕去的话，濑见耸耸肩继续说

“你没发现吗，一开始只是凉介和汤野在较劲，比谁训练的多一点，这两个人甚至把日常训练也加进去了

其他人有危机感了，凉介算得上天才型的运动员了，又这么努力，大家危机感上来了”

山行不置可否的咧着嘴笑笑“这是好事吗，阿觉这两天也没有逃掉日常训练了”

话虽这么说，但是狮音心里那叫一个悲愤啊

天赋好就算了，白天十二个小时恨不得天天泡在体育馆里训练，这么卷真的好吗！不用考虑前辈的感受了吗！

我这老胳膊老腿的啊，看见他们这种莽劲就头疼

眼神幽怨又欣慰的看着一年级的三个人，后辈们太努力也是一种甜蜜的负担呢，一不注意这群小崽子就要撵上前辈们了

凉介揉着自己的肩膀叹气，看着一边的汤野那同样苦大仇深的脸心里平衡了一点

汤野不仅要训练还要控制饮食，汤野的体型也说不上壮，但是二传的体型要求还是很好的，需要非常轻盈才可以，汤野现在只能每天吃鸡胸肉和蔬菜，脸都快绿了

“肩膀还痛吗？”汤野看见凉介正在看着自己，开口问了一句

凉介这才缓过神，感受到肩膀上的酸痛“还行吧，待会找队医去理疗去”

汤野打个哆嗦，头摇的噜噜的“我不要，不去，你别说了”拒绝三连

凉介调侃着说“不行的哦，不去理疗的话，脂肪酸堆积起来容易造成伤病，长痛不如短痛，你就别想着逃跑了”

汤野面如死灰，恨不得毁灭世界

比起训练的难度来说，凉介也不遑多让，增肌的同时还要克制下半身的脂肪量

鹫匠前几天找过他了，说“你现在是副攻，在其位谋其职，训练的同时把自己的滞空能力提强一点，别总是想着和山行抢球，你再这样下去，山行就失业了”

说完也不告诉人到底怎么训练，去问鹫匠教练，他只是说“自己琢磨去”

凉介可费了老大劲拜托牛岛前辈联系上了一个职业球队的前辈，这才开始滞空的训练

这才发现，训练滞空对于身体的掌握和精细度要非常准确，身体的硬件条件要跟上，技术也要跟上

凉介这两天掉的头发那比之前可多太多了，简直愁秃了有没有

要减少腿部的脂肪，还要增长肌肉控制住平衡，凉介现在睡觉做梦都是鹫匠拎着棍子来教他训练

就这样训练，一连好几天就过去了

凉介终于习惯了这种高强度训练，越来越得心应手了

这天训练结束、五色兴冲冲的来找凉介一起出去走走

“凉介！学校附近开了一家新开的乌冬面，牛岛前辈说超好吃的，一起去吗！”

凉介思索着行程，想想还是拒绝了，五色肉眼可见的失落，身后看不见的尾巴都耷拉了下来

凉介好笑的呼噜了一把五色的头“好啦，下次我们一起去吧”

五色怔怔的看着凉介，被这个笑容恍到了眼睛，凉介笑起来的时候，还有………小酒窝……好漂亮

团宠幼崽小福星憨憨搞笑大聪明  清穿假千金，康熙后宫跪求我心声  从林家村开始无敌万古  斗罗大陆之玉天霜  御兽大佬教你肉身成圣  本想当黑心老板，却成业界良心  凡人修仙：开局一张混沌符  穿七零，一家四口全是天才  洪荒：我祸害三教，你不分家了？  抗战：从八佰开始  剑里乾坤  穿成懒蠢小姑子，带着全家奔小康  老婆安然，萌娃大闹特种兵世界  拯救世界从三秒钟神级异能开始  综影视之作精在线崩剧情  穿越后，我悲催了  大秦：这个皇位舍我其谁  假面：从跟随响鬼修行开始  原神，我璃月太子，不想继承神位  婚礼现场，我和全家断绝关系！