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&esp;&esp;打定了主意,李深就更加的不着急了,就站在一旁,视线一直跟着冷霜的移动而移动。
&esp;&esp;冷霜观察了有半个小时就停下来了,因为这是他们中途休息的时刻,看了这半个小时的时间,她也大概的明白了一些标准动作跟规则,跆拳道腿法使用时多以后腿进攻,因此跆拳道的步法具有鲜明的特点,首先重心要落在两脚之间或偏于前脚也可以,而且身体姿势大都以侧向站位,以便保护身体,还可以防备下半身要害部位,顺便使后腿通过拧腰转髋发力。
&esp;&esp;明白了最基本的原理,冷霜便正式开始了她的跆拳道训练,对于初学者,第一个腿法是前踢,这是实战姿势的基本姿势开始,膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。这是在她经过观察之后发现的最明显的踢腿的要点。
&esp;&esp;然后便是推踢,这是初学者的第二个腿法,跟前踢一样,冷霜很顺利的完成了着两个最基本的动作。
&esp;&esp;冷霜把这两个腿法演示完一遍之后,那些在休息的社团团员响起了一阵惊呼声,他们全都睁大了眼睛,因为他们都听到了呼呼的风声,可想而知,冷霜的这两个踢法有多么的用力!只不过半个小时的工夫,她就可以完美的把这两个最基本的腿法展现的如此完美,真让人刮目相看,想不到那看上去瘦瘦弱弱的身体居然有这样的力量。
&esp;&esp;李深心里对冷霜的实力直接升了一个台阶,这说明冷霜的武术底子好像还挺好,不然不可能这么快就掌握了这最基本两个的腿法。看那已经加入社团一个多月的新生就知道了,他们都练了一个月了,都达不到冷霜刚刚展现的效果,李深开始怀疑她之前是不是学过跆拳道了。
&esp;&esp;在踢了两次之后,她觉得似乎这个感觉还不错,不过她要是踢得再稍微用力一点再快一些效果会更好,这只是个小小的试验已经引起了她的兴趣,只不过她还没有热身,对于这种她第一接触的腿法而言,还是需要热热身比较保险一些。
&esp;&esp;万一后来的东西跟佛山无影脚那样的难呢,要是她自己不小心扭伤了啥的那不丢人丢到老家了啊。
&esp;&esp;于是冷霜开始了她那一套特有的有些吓人的热身运动,她身体的柔韧度简直让在场的人快要崩溃了,从脖子一直到脚上全身的关节,全都“咔吧咔吧”的响了起来,那声音有些吓人,就好像她浑身的关节都是机械的关节一样,他们脑海里都忍不住联想到了变形金刚重新拆开重组一边一样,难道她那个样子都感觉不到疼吗?
&esp;&esp;头部、肩部、手臂、腿部、腰部、手脚踝关节依次一个都没有放过,作为一个几乎天天晚上在玉澜煲训练粥练的经常脱力的勤快人来说,这种程度的训练简直就是easy啊!
&esp;&esp;抻一抻胳膊,蹬一蹬腿,要不是怕影响不好,她还真想抬头长啸一声:爽快!
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