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&esp;&esp;“二师姐,强体转魄丸和九曲灵丹是什么?”辛潇好奇,连连发问:“小泽是不是就是你那位会医术的好友?生碧水是她制的药吗?”
&esp;&esp;“你无武学基础,身体素质怕是跟不上强度训练,我刚刚为你诊一诊脉,确定你的体质可以用上刚刚那叁味丹药。强体转魄丸自然就是提高体能,强健体魄之用,但一般弟子吃一份基本就不再有用了,所以要搭配九曲灵丹,这两味药是寻常刚习武之人必备药,但只要入了门,强体转魄丸就基本不会再用了,九曲灵丹也只在累极脱力时使用,但不遇打斗,也没什么用的机会。至于生碧水么,的确是我友人小泽的方子,但此药非常挑人,不可乱用,我刚刚嘱咐了,按品级配来,你先试试低阶的。”
&esp;&esp;辛潇认真听着,何落又继续道:“虽然用药调理,但你的学习不可依赖药物,还是要稳扎稳打。我已为你制定了一月计划,今日是腊月初九,等你身上事了,阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要的基本功一是内力,二是轻功,这几日我们先粗读册子,我来教你凝神呼吸,修习内功。”
&esp;&esp;说罢,牵了辛潇的手回到她西小院的书房,这书房还是一样,除去桌椅器具书案书柜,别无装饰,侧边房间里有一离地半尺的地榻。
&esp;&esp;“武学内功心法,讲究从丹田发力,也就是内力。无论是轻功还是武器招式,皆需以内力为基础发出。”何落让辛潇盘腿坐在那地榻上,仔细教她:“你这般坐下,是为盘腿,除此以外还有坐式,站式和蹲式等等。我先从你背心引你真气运转,你需凝神静气,呼吸吐纳,注意呼气,吸气顺其自然。”
&esp;&esp;说罢何落踏上地榻,在辛潇身后坐定,开始助她运转真气。
&esp;&esp;本来练武之人,是不可轻易渡气,但何落内力已至登峰造极,且辛潇是毫无内力的普通人,也就不怕被外来真气入体。
&esp;&esp;如此运转一个小周天,辛潇只觉浑身发热,尤其是小腹处,本来她今日是葵水第二日,平时也会稍稍有些坠胀,这下小腹暖洋洋的,竟然一点不适都没有了。
&esp;&esp;待几个小周天过后,何落收功,问辛潇感觉如何。
&esp;&esp;辛潇面色红润,精力十足:“非常舒服,师姐,这就是内力运转?我感觉小腹很暖,身上也有些发热。”
&esp;&esp;何落赞许道:“没想到你穴道通畅,这对真气运转大有裨益,以后你每日都要入定运功叁至五次,时间我已给你写下来了,你贴到房中,注意循序渐进,有什么不适随时唤我。”
&esp;&esp;何战翼和钟非程来去很快,事情办妥,返回谷中,钟非程知道小师妹被二师姐拉去练功,也自去练习,何战翼则去做午饭,四人还是在厨房屋外吃了饭。
&esp;&esp;“我取药去了,这几日厨房还是会送饭下来,小落你将就点。”饭毕收拾停当,何战翼说了一句,准备动身。
&esp;&esp;何落毫不在意道:“行了,没这么娇气。”摆摆手让何战翼快去快回。
&esp;&esp;辛潇手里拿着何落交给她的两份时间表,只见那熟宣上的字潇洒锋利,将每日的练功时辰和类型,事无巨细地列出来:入定-听讲-演示-练习-入定,基本按此流程,每天进行四轮,中间穿插饭点,前几日都是内力练习,后面十几日内力和轻功,连大年叁十都没放过,下面一张是给钟非程的,也是一样详细交代,只是时间和类型都与辛潇的有所不同。
&esp;&esp;何落摸摸她的头,道:“既然拜师学武,就免不了吃苦头,不过师姐有好办法,晚上我给你一包药粉,你与非程沐浴时取一小份洒在浴池中,在池中入定一刻,运行满一个小周天,保你消除一天疲累,快速恢复。”
&esp;&esp;“师姐,我不怕吃苦。谢谢师姐用心教导我和四师兄。我这就和四师兄练功去!”辛潇表明决心,说完转身要走。
&esp;&esp;何落拉住她,笑道:“先不急,我想给你留个目标,小师妹,你想不想看师姐练剑?”
&esp;&esp;辛潇一听,简直要跳起来,如果塞了一根尾巴在她身后,只怕尾巴都要摇断。何落把钟非程叫来,叫他去她房中取那柄名叫映血的佩剑,等到钟非程把剑取来,辛潇终于仔细见到了这把宝剑。
&esp;&esp;此剑剑鞘银黑,不知是什么材质,何落接过剑来,在武场中央站定,铮地一声,抽出剑身,扬手把剑鞘扔给钟非程。随手挽了一个剑花,却并无起式,直接顺着剑花走势舞起来,辛潇不通剑法,只觉二师姐身形快速,步法诡谲,那长剑通体银色,其实是很平常的样子,但在何落手中有如灵识一般,在阳光下时而凌厉时而阴翳,钟非程从未见过何落剑术,今日一见,也是激动万分,心道二师姐为人低调,这等功力,如果在江湖中随便打几场,二师姐的名头必定比现在响多了。
&esp;&esp;何落给二人演了玉山剑法中几个常见招式的变式,搭配她自创的轻功步法,连钟非程也只觉得这剑招似乎眼熟,又不太一样。待何落收功,便要上前提问。辛潇满心崇拜,虽然自己也看不太懂,又不舍得离开,何落跟她说道:“你自己去房中入定吧,我过会去找你。”
&esp;&esp;辛潇离开后,何落便给钟非程拆解步法和剑招,二者的组合搭配,钟非程受益匪浅,连声赞道:“师姐你这么一讲,我以往的好几个疑问都解了,所谓一通百通,虽然我家中教导的轻功与你的自创轻功不太相同,但内力的分配和利用,却是有共通之处。师姐我再练练!”
&esp;&esp;何落点头,看了一会,见他无需指点,又去到辛潇房中,继续上午的讲解。
&esp;&esp;晚上何战翼不在,叁人匆匆吃了晚饭,辛潇和钟非程都觉今天受益匪浅,劲头十足又趁着夜色继续苦练。待晚上沐浴,撒了那药粉在池中入定,果然一天疲累尽消。
&esp;&esp;沐浴过后,忙了一天的辛潇钟非程两人才有空聚在一起说话,辛潇还是倚在小榻上,钟非程坐在一旁给她捏小腿。
&esp;&esp;“师兄,原来这就是内力真气!师姐今日还夸我穴道通畅,是练武的好苗子呢!”辛潇面色红红,非常兴奋。
&esp;&esp;钟非程听了也开心道:“二师姐是武学奇才,有她教导,你我一定能快速进步。”
&esp;&esp;辛潇又喃喃:“二师姐和叁师兄对我们都好好,师兄,我们一定要相互督促,勤加练习!”说罢许是累了一天,辛潇又开始哈欠连天。
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