手机浏览器扫描二维码访问
&esp;&esp;这个布置,是叶枫和狙鹰队员商量过后,给出了的老兵也操练
&esp;&esp;十公里,说长不长,说短也不短。随着体能的逐渐消耗,不断的有人承受不住,退出了训练。
&esp;&esp;竞争是残酷的,一百多人参加,能够顺利到达终点的人,只剩下110人。
&esp;&esp;叶枫原本以为,这换着花样折磨
&esp;&esp;要学习强体搏击术,必须要强化几个固定的姿势,不然无法发挥出搏击术的效果。
&esp;&esp;叶枫用了3个小时的时间,令狙鹰队员们的这些动作得到了强化。基本上做出这些高难度的动作,他们都不会觉得吃力和怪异,反而觉得非常的自然。
&esp;&esp;这就是肌肉记忆,肌肉产生了一定的记忆功能,这些动作自然手到擒来。
&esp;&esp;在训练完姿势之后,叶枫便开始教他们学习搏击术。叶枫的这套搏击术,练起来非常的简单,但想要练精,却要一定的火候。
&esp;&esp;力量、技巧,这2点对搏击非常的重要。力量狙鹰队员已经具备,现在他们欠缺的仅仅是技巧。
&esp;&esp;“ok,现在2人一组,用我刚才教的方法,换着攻击对方。你要尽力而为,不要害怕伤了对方,管医。”在教完他们所有的招式之后,叶枫拍了拍手,示意你们进行实战练习。
&esp;&esp;为了让他们使用全力,达到越练越精的效果,叶枫甚至承诺包治、包医,解决了他们的后顾之忧。
&esp;&esp;有了叶枫的一句承诺,众人的进攻果然非常的凶猛,满脑子都是想着,怎么从对方的严密防守之中,完成自己的攻击,让对方受伤。
&esp;&esp;在这种争强斗胜的氛围当中,他们的技术得到了明显的提升,这一点让叶枫非常的欣慰。
&esp;&esp;虽然不时的有人负伤,但在叶枫这个神医的面前,什么伤势都是浮云,很快便被医治好。
&esp;&esp;当然,为了达到刺激他们的效果,所有受伤的人,都会受到一定的惩罚,至于惩罚的内容,则由叶枫自由发挥。
&esp;&esp;刚开始,叶枫选择用体罚的方式,但发觉效果不明显。于是他便改了,下一个被打伤的人,将会受到他的新惩罚。
&esp;&esp;“哈哈!兄弟你走大运了,你是第一个尝试新惩罚的幸运观众。”随着又一个狙鹰成员被打伤,叶枫笑呵呵的跑了过去。
&esp;&esp;“把裤子脱了,脱光光。”在治好对方之后,叶枫邪恶的笑了笑,用不容拒绝的口气,命令对方将裤子脱了。
&esp;&esp;“啊?教官你要干嘛?人家可不是这么随便的人。”这货以为叶枫在开玩笑,故意捂着自己的屁屁,将菊hua护好的同时,惊慌的问道。
&esp;&esp;“知道你没这么老实,我还是自己来吧!”在众人恶寒的眼神之中,叶枫快速的脱掉了对方的裤子,速度非常之快。
&esp;&esp;“我去,教官难道如此的难耐?连男人都不放过?”
男主为我闹离婚 老婆太甜了 残疾暴君的掌心鱼宠[穿书] 帝国将军的婚礼[星际] 完结+番外 全娱乐圈为我折腰 穿成彩虹屁精后我翻车了 旧时堂前雁(双重生) 后妈她翻车了[快穿] 小矮子与白雪王子 [综英美]分手后他们都去拯救世界了 墨爷有令:乖乖受宠 反派跟我穿回来啦 大院白富美 独占我,让我宅[穿书] 重塑的愛人 我的爱豆会发光[娱乐圈] 重生后我被病弱皇帝抢亲了 反正我也死不了[快穿] 跟首富离婚后,我暴富了 蜜宠不休:二婚总裁难再娶
红月亮出现在天上的那一刻开始,全世界的人都成了疯子。除了我!...
脆皮大学生李友仁玩着一款生存游戏时,一道绿光在头顶浮现,刺眼的绿光让李友仁闭紧双眼,感受到刺眼的光芒消失,李友仁已经来到了1958年。李友仁在这红火的年代面对历史的浪潮,他会如何过好自己的小日子呢。...
闻家真千金被找回来了,还是个从山里出来,满嘴胡言的小神棍,整个圈内都等着看她笑话。短短几日,宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入,玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥,直播赚功德水友大师,最近我总觉得被鬼压床了,还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西,你那是被人配冥婚了。水...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...
并指青云,气吞幽冥。大道交错,剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事!红尘三千丈,琉璃染天香。群雄共逐鹿,剑尊掌苍黄。剑的真谛,万年之秘,以血海无涯重铸登天之路,以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在太古剑尊。...
嘿嘿,我就吃个瓜,没想到把自己搭进去了!Σ°△°︴秦泽一朝得金手指,以为是末世降临却不成想穿越到盗墓世界,熟知剧情的他本想当一个吃瓜路人甲,却被人揪住命运的脖颈,被迫无奈他只好选择入局。同时,他也有了一帮过命交情的好兄弟,但他没想到的是他以为的兄弟情,慢慢地变质了而本人却傻乎乎的,不自觉落入灰狼们...