手机浏览器扫描二维码访问
这些健身器材非常常见,就是小区里公园中的那种。
两人先从引体向上开始。
不是常见的双臂引体向上,而是直接从单手开始。
两人一口气拉了十几个后。
杨浩朝罗鹏做了个招手的手势。
罗鹏递过来两根木棍。
徐子杰微笑道:“这是要比木棍引体向上吗?”
杨浩点点头,问道:“是的。以前尝试没过?”
徐子杰摇了摇头道:“没有,这个很难,我试试。”
对于?木棍引体向上,徐子杰知道是一项极具挑战性的运动,其难度远超单手引体向上。
?这项运动要求运动员在单杠上使用一根木棍支撑身体,同时完成引体向上的动作,这不仅需要强大的上肢力量,还需要极高的身体协调性和平衡感。
此外,运动员在执行这个动作时,还需要用一只手完成引体向上的拉力动作,而另一只手则要向上推以保持木棍的稳定,这对于体重较大的人来说,角度要求更高,难度也随之增加。
因此,能够完成木棍引体向上的人寥寥无几,这项运动对参与者的身体素质要求极高,是一项真正的挑战。
徐子杰虽然没有实际体验过,但是知道其中的难点,所以也表现得小心翼翼,将木棍放置在单杆上,只露出来一小段。
靠近单杆的右手开始发力,只见徐子杰浑身青筋冒起,浑身肌肉线条非常明显。
徐子杰缓缓起身,身躯徐徐向上,左手努力维持着平衡,头顶渐渐离木棍越来越近。
等到下巴越过木棍,徐子杰感觉耗尽浑身力气,整个人直接瘫软下来,连说话的力气都没有。
紧接着,杨浩也开始尝试。
跟徐子杰那种充满力量感不同的是,杨浩显得轻描淡写。
仿佛整个人都没有重量似的,轻飘飘的。
动作轻盈,行动迅捷,完全是举手投足般容易。
连着拉了5个。
杨浩才放手下来。
整个人脸不红气不喘,跟外出遛弯一般轻松惬意。
接下来两人没有再进行训练,主要是徐子杰真的是已经达到极限。
所以只有杨浩跟徐子杰的对话。
“阿杰你有几项吉尼斯记录?”
“三项!”
“能说说吗?”
“单手引体向上,单手吊单杠和单手单脚俯卧撑!”
“厉害!其实我也是因为你的训练视频才进行关注的,希望大家多多锻炼,爱上锻炼。”
视频结束。
其实整个视频都没有任何广告。
没有宣传徐子杰,更没有提及电影。
看起来就像是宣传健身的公益视频。
喜欢我能用鼠标右键功能请大家收藏:()我能用鼠标右键功能
青春的狂欢 刺客之魂重燃 中国各地姓氏变迁及文化遗产 骗我去荒岛直播,前妻后悔了 小农女也嚣张 青灵风云录 荒古禁帝 万域剑神 让你当舔狗,你成了她们的白月光? 襄王沟之谜 超神之孤独征程 疯了!原来她才是真贵女 佛缘盛世耀明章 生命最后三年总裁妻子疯狂报复我晏隋蒋琬勒然 AMT臆想录 那个女魔头又回来啦! 猎天争锋商夏全文完整版 你好新时代 陛下,驸马造反了! 镇守边境遭诬陷,我去妖界你哭啥?
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜,家中遇险,偏心的父母护着姐姐,毫不犹豫把她推了出去!再一睁眼,她重回19岁那年,姐姐非要换亲妈!谢澜深受了重伤活不长,让妹妹守寡,我替她去顾家,我愿意当后妈!沈稚欢反手拿起棍棒,当场暴打全家!想换亲?先断亲!拿钱!签!临死前家人丑恶的嘴脸还...
长生天朝,天命九年。神州大乱,民不聊生。皇室统御崩坏,西方夷人携诸神教统来袭。新式军阀四起,割据一方,太平乱党肆虐,生灵涂炭。诸如洪涝大旱,地龙翻身,沙暴龙卷,酸雨红月陨石坠落等天灾纷纷降临。更有无数妖魔横行怪异丛生,神鬼混居,不可名状的诡物,亦或是无法理解的神秘现象。在这黑暗乱世中,陶潜睁开双眼,发现自己成了...
一朝穿越七十年代,成为了一个将要遭受迫害,面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾,无奈之下被迫相亲!据说那人比她大八岁带三个娃,还不能生育!别人避之不及,林听绾见之却眼前一亮,宽肩窄腰大长腿,一身正气不说,还是个妥妥的纯情小狼狗!结婚后,众人八卦的DNA启动!听说了吗?陆云铮带回来一个漂亮媳妇,可这后妈不好当啊...
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界,与新人玩家不同就算了,居然让他玩起了角色扮演!副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本,尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西~玩家他好娇,我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...
上辈子一尸两命,横死荒野,死不瞑目。冤种老公撕心裂肺,痛不欲生,跳海殉情。重生归来,各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他,爱他,宠他,哄他,撩他,诱他。老公要亲亲,要抱抱,要要要什么?要你。都说御枭寒嗜血成性,偏执成魔,却不知他宠妻无度,令人发指。只要他有,只要她要,身给她,心给她,命也给...
时锦从小长在白云观,十五岁时跟随萧家家主萧鹤川回京。二十二岁的萧鹤川看着面前娇娇小小的小孩儿你跟着行远叫我爸爸也可以。眼底毫无波澜的时锦你要是觉得你七岁的时候能生下我,我是不介意叫你爹的。萧鹤川二十五岁的萧鹤川面对出落的亭亭玉立的时锦锦锦时锦爹爹萧鹤川卒...