手机浏览器扫描二维码访问
第19章 苦练腿法（第2页）
“踢腿的时候，重心转换，支撑脚同时发力，集合腰部和腿部的最大力量，要像拉弓射箭一样，把另一只脚弹射出去，争取一击必杀。”
梁小龙解释完后，伸手示意王云轩，“轩仔，你来做一遍，感受一下。”
王云轩依言而做，同样是一记右腿侧踢，但总感觉与梁小龙的不一样。
“是不是觉得后继乏力？”梁小龙笑了，指了指王云轩的左腿，“你的毛病还是发力问题，发力方式不对，上半身太过靠后，卸掉了一部力量，导致出腿后力道不足。”
“来，你跟我做一遍，上半身保持不动，抬起右腿，然后踢腿。是不是感觉比之前的有力量？”梁小龙示范后问道。
“是比之前的力道强。”王云轩琢磨一下回答。
“来，继续跟我做，上半身先不动，抬起右腿，重心转换左腿，左腿发力蹬地，上半身后倾保持重心，同时踢腿。”梁小龙一边说，一边完成一记漂亮的侧踢。
王云轩照猫画虎，左脚蹬地，右腿侧踢，重心前移，身体前倾，好家伙，直接摔了个狗啃屎，逗的梁小龙哈哈大笑。
王云轩灰头土脸的爬起来，臊的满脸通红，期期艾艾的说道：“小龙哥，我照着你做的，怎么会摔倒了呢。”一脸郁闷之色。
“还是重心的问题，左脚蹬地，力从地起，通过腿传至腰，再从腰传到你的右腿，身体重心不变，而你是左脚发力，重心前移，右腿再往前一踢，整个重心前冲。”
梁小龙鼓励道：“没事，多练几遍就会了。”
自觉丢脸的王云轩，一心想要挽回面子，不过忙中出错，又一次重心前移，差点摔个狗啃屎，顿时闹了个大红脸。
“别着急，学功夫切忌心浮气躁，
没有人能一锉而就，需要日积月累的沉淀和坚持，你先慢慢体会，我去喝口水。”梁小龙喝水只是借口，他担心自己的存在会给王云轩造成压力，借故离开。
王云轩独自己练习侧踢，抬腿，踢腿，再一次重心不稳导致侧踢失败。
简简单单一个动作怎么就学不会呢？
王云轩懊恼的拍了一下脑门，静下心来，一边回想小龙哥的金玉良言，一边慢慢感悟，忽然间茅塞顿开，动作由慢转快，一遍一遍的练习。
慢慢体会重心转换和发力的技巧，经过上百次的练习，终于抓到窍门。
上半身保持不动，抬起右腿，重心转左腿，左腿发力蹬地，力量由腿部传至腰部，腰部再带动腿部，右腿踢出，感觉力道比原来强大好多。
“好，这次的动作非常标准，以后就这样出腿。”梁小龙笑呵呵的走过来，拍了下王云轩的肩膀，“你小子表现不错，值得表扬。”
“谢谢小龙哥的鼓励，我会继续努力！”王云轩不好意思的挠挠头，感叹道：“以前只知道瞎踢，多亏小龙哥的指点才让我少走弯路。”
喜欢港娱风云1982请大家收藏：（）港娱风云1982
开局沉睡百万年，谁人不知苍云宗 极品恶妇觉醒后，带全家暴富了 从一人贾正亮开始 心机公主上位记 娱乐圈的素人 魔窟不需要我守？那我走后你哭啥 病毒王座 听说你有一个早死的白月光 终极一家之意难平我来平 DNF：我在修仙界开深渊派对 柠檬糖的回忆 1972，红旗招展的青春年代 追杀塔尔塔罗斯十万年 综影视白莲偷人心 凡人修仙：开局合欢宗大师兄 好孕娇娇龙凤胎！绝嗣王爷抱怀宠 凡尘仙缘 快穿：玩脱了，被疯批变态们围堵 跟着废柴师父修道 充值亿倍返现，美女都说和我有缘
母女重生互换身体，两人都杀疯了
前世，真千金盛敏敏刚出生被恶意调包，过了12年牲口般的农女生活。12岁被接回盛府，亲生父母，3个嫡亲的哥哥无条件地偏宠假千金，最后盛敏敏跟自己刚出生的孩子被假千金活活烧死。今生，盛敏敏与亲生母亲互换身体，她决定以母亲的身份整死假千金，3个哥哥跟所有仇人盛敏敏心情不爽逆子，逆女，跪下！扑通几...
重生后，小撩精日日哄他吻他诱他
上辈子一尸两命，横死荒野，死不瞑目。冤种老公撕心裂肺，痛不欲生，跳海殉情。重生归来，各路妖魔鬼怪齐齐上阵要她离婚。可她只想要他，爱他，宠他，哄他，撩他，诱他。老公要亲亲，要抱抱，要要要什么？要你。都说御枭寒嗜血成性，偏执成魔，却不知他宠妻无度，令人发指。只要他有，只要她要，身给她，心给她，命也给...
重生的齿轮
时忆，时氏集团大小姐，上辈子带着亲情滤镜被害离世。重生归来，她不在眼瞎，披上战甲，决定用自己的力量，守护时家，找到弟弟。骆祺，骆氏集团继承人，回国接手家族集团，杀伐果断的霸总，却在遇上时小姐之后屡屡碰壁，他发誓一定要把人拐回家。...
凝脂美人随军后，最强军爷急红眼
一朝穿越七十年代，成为了一个将要遭受迫害，面临下乡窘境的物理教授的女儿林听绾，无奈之下被迫相亲！据说那人比她大八岁带三个娃，还不能生育！别人避之不及，林听绾见之却眼前一亮，宽肩窄腰大长腿，一身正气不说，还是个妥妥的纯情小狼狗！结婚后，众人八卦的DNA启动！听说了吗？陆云铮带回来一个漂亮媳妇，可这后妈不好当啊...
邪气凛然
很显然，这是跳舞的又一套新书。也将会是跳舞在起点的第五套全本。（注意，这本书是都市YY，呵呵。几乎没有什么神话色彩，更不会再有什么教皇教会宗教圣骑士吸血鬼玉皇大帝之类的东西了）...
万人迷C总想暴走【无限】
这是一朵表面白莲内心食人花受与疯批切片老攻相爱相杀的故事。演员楚时意外进入了无限世界，与新人玩家不同就算了，居然让他玩起了角色扮演！副本一顺序已调整任劳任怨捞起自己的老本，尽职尽责扮演着娇柔做作的人设。BOSS想他想他想NPC好漂亮的小东西～玩家他好娇，我好喜欢。副本二已完工凝视着和上个副本毫无差...