手机浏览器扫描二维码访问
第414章 疯狂的训练（第2页）
4.模拟比赛：进行实战对抗，模拟比赛场景，提高比赛经验和心理素质。
5.身体恢复：训练后的拉伸、按摩等方法有助于缓解肌肉疲劳，加快身体恢复。
6.饮食与休息：合理的饮食和充足的休息是保持良好状态的关键。
庞子潇看了一眼后点了点头。
“准备好了那我们就开始训练吧！先体能训练吧！”
接下来的一小时体能训练，使庞子潇打球这么多年来第一次感受到什么叫做身心疲惫，这里的体能并不是简单的拉练，而是通过各种动作将身体的每个部位达到一定的协调性，饶是庞子潇这种体能怪，现在都已经躺在了地板上。
此时他的每一次奔跑都像是在挑战身体的极限。汗水如雨般洒落，浸湿了球衣，心跳急速上升，仿佛要冲破胸腔。
此时他肌肉酸痛，呼吸急促，但他却不敢有丝毫松懈。
就这样的体能训练庞子潇并没有任何不满意，他愣是咬牙坚持了下来，就连黑人教练都有些佩服起来。
“好了，休息十分钟，我们一会进行投篮训练！”
“你投篮我看看！”
庞子潇听完后开始连续出手，这种体能耗尽的情况下，庞子潇投篮的命中率属实惨不忍睹。
“这就是你真正的实力吗？再跳高一些，投篮时手臂打开，出手速度一定要快！”黑人教练大声的喊着。
庞子潇早已筋疲力尽，但是他依旧咬牙坚持。
庞子潇大口喘着气，看着教练。他知道自己的表现并不理想，但他并没有气馁。
休息时间很快过去，投篮训练再次开始。庞子潇紧盯着篮筐，回忆着教练的指导，努力调整着自己的姿势和力度。一次、两次、三次……他不断地尝试，每一次投篮都是对自己的挑战。
尽管疲惫不堪，但庞子潇的眼神中透露出坚定。他相信只要自己坚持不懈，一定能够提升投篮水平。
在反复的练习中，庞子潇逐渐找到了感觉。他的投篮动作变得更加流畅，命中率也有所提高。
黑人教练看到庞子潇的进步，脸上露出了满意的笑容。
“不错！就是这样！继续保持！”教练的鼓励让庞子潇倍感动力。
随着时间的推移，庞子潇的体力逐渐恢复，他的投篮也越来越精准。
训练结束时，庞子潇累得瘫倒在地，但他的内心却充满了成就感。
他知道，这仅仅只是一个开始，未来还有更多的挑战等待着他。但他已经做好了准备，决心在这个训练营中不断突破自我，向着梦想迈进。
官场美人图 AI替身中了沙雕病毒（穿越） 宝可梦：我是莎莉娜的哥哥 夜莺 美味的她 裙下风流（黄暴短篇合集 ） 爱上校长 纸人来魂 弯在心上的月光 奴妓情欲宫 疑惑？这位女同学到底喜不喜欢我 复来 闪婚攻略() 却有情（ 婚后） 终极强少 小鹿（限） 开局黄皮子讨封，斩妖除魔得长生 欲为 溪柴火软蛮毡暖 孕事惹的禍
漂亮小哑巴被阴鸷大佬盯上了
看似心狠手辣阴鸷疯批实则心地柔软温润护妻攻×柔弱漂亮纯洁小白花哑巴受小哑巴被逼勾引大佬，盗取商业机密，之后不告而别，再没脸去见他。四年后，大佬回国逮到他。很缺钱？要跑到这种地方来卖？聂北弦眼神冰冷。小哑巴小脸羞红，用力摇头。抖什么？背叛我的时候，不是挺有勇气吗？小哑巴欲哭无泪，有口难言。放心，我不会弄死...
火影：万物皆可复制
出身番茄孤儿院的角木，被泥头车送到忍界。有一个沉稳可靠，有时喜欢搞些小操作的老爸。有一个温柔体贴有主见，偶尔会小腹黑的老妈。有一个活泼调皮，崇拜哥哥的弟弟。虽然还有房贷要还，但仍是个幸福美满，温暖的家。只是，弟弟的名字叫海野伊鲁卡。自己的名字，是海野角木。从未来的九尾之乱中拯救自己的家人，便是海野角木踏足忍界要...
姐姐非要换亲？我嫁首长她悔哭了
绝美战地女军医禁欲军官八零先婚后爱双洁沈稚欢惨死在除夕夜，家中遇险，偏心的父母护着姐姐，毫不犹豫把她推了出去！再一睁眼，她重回19岁那年，姐姐非要换亲妈！谢澜深受了重伤活不长，让妹妹守寡，我替她去顾家，我愿意当后妈！沈稚欢反手拿起棍棒，当场暴打全家！想换亲？先断亲！拿钱！签！临死前家人丑恶的嘴脸还...
琴帝
九叠琴音震寰宇，谁敢闻言不识君？七色魔法代等级，雄雄揭大幕。琴之帝王，给这片大陆带来翻天覆地的改革。伴随着旷古绝今的赤子琴心的出现，一代琴魔法师，在碧空海之中悄然诞生。这将是一个单纯的少年，逐渐成为琴中帝王的故事，开创音乐魔法的先河，颠覆以往的设定，赤橙黄绿青蓝紫，彩虹等级将成为所有武技和魔法衡量的标准。原本仅仅是...
误入帝心：娇软美人被宠冠后宫
论穿越到甜宠文大结局后是一种什么体验？姜澜雪表示，这金手指压根没用。原身入宫三月，却从未见过宣宁帝，因此，后宫嫔妃压根没将她放在眼里。不曾想姜澜雪穿越第一日就被召侍寝了，对此，众人依旧摇摇头表示不用担心。哪知接下来一连三日，宣宁帝都流连在姜澜雪的清光殿中。对此，众人表示，这不可能，肯定是因为齐王妃的缘故，陛下定然是...
左手白无常右手黄泉路，都是瓜！
闻家真千金被找回来了，还是个从山里出来，满嘴胡言的小神棍，整个圈内都等着看她笑话。短短几日，宋家那小霸王追着要当她小弟萧氏一族奉她若上宾特管局一处求她加入，玄门世家想要拜她为师闻曦小手一挥，直播赚功德水友大师，最近我总觉得被鬼压床了，还梦见诡异的婚礼现场。闻曦出门在外不要乱捡东西，你那是被人配冥婚了。水...