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姜若礼一大早心情就不怎么愉悦,本来想的是上午闲着去楼下健身房运动一下,前些日子她才刚买了一整套练普拉提的器械,凯迪拉克床、核心床、T桶、平衡椅还有脊柱矫正器,全部配齐了。
大小姐还专门请了个普拉提的私教过来家里一对一指导。
万万没想到,早上到了楼下的健身房,却被告知家里的那张凯迪拉克床出现了故障,暂时用不了。
真生气,怎么裴子归的那些器械还好好的!
健身教练提议道:“姜小姐,我们今天也可以去我的健身房。”
姜若礼看了眼镜子里已经换上了整套瑜伽服的自己,闷闷不乐地嘟起了嘴。
“那好吧,就去你工作室吧。”
衣服都换好了,总不能再换回来吧。她又不是奇迹暖暖。
教练的健身房就开在附近的商务区,客户群体也都是周边写字楼的白领或者是附近楼盘的贵妇小姐,离兰亭苑不远。
一走进健身房,活力四射的音乐在耳边播放,来来往往的男男女女穿着健身服,瞧着身材都超棒。
路过器械区的时候,还有不少肌肉猛男在负重硬拉,大块的肌肉充血后弹出来,简直是强烈的视觉刺激。
姜若礼总算知道许梦安为什么拒绝来兰亭苑陪她健身,而选择去小区旁边的健身房打卡了。
先不说一群人练的氛围比较好,就是这眼睛,也比一个人上私教快乐多了呀!
大小姐没忍住,小小吹了个闷声不响的口哨,“教练,我想以后我们可以多来你的健身房练练。你这里的设备还是很健全的嘛~”
女教练嘻嘻一笑:“来健身房主要是氛围比在家里好。”
走进私教教室,里面的摆设和在兰亭苑的差不多,简单做了热身运动,调整呼吸频率,姜若礼便开始了今日份运动。
在紧身瑜伽服的包裹下,女人圆润饱满的胸型格外显眼,短款的上衣更是露出了一小截白嫩柔软的腰肢,细得像是一只手就能圈过来。更不用提那两条藏在黑色瑜伽裤下笔直纤长的大长腿。
这样的身材已经不需要再调整了,只是大小姐对自己的要求比较高,想要体态更加完美。当然,也想要更健康的身体。
至少,在体力上,不能被裴子归比下去了。
健身教练无比庆幸自己是个女的,才能有幸被选为大小姐的私人教练。不仅能近距离感受香香软软的大美人,还能在纠正体式的时候碰到她的皮肤。
不行!她要专业!不能被美色诱惑!
“鼻息口呼,注意呼吸的频率。”
“加油,收紧核心,最后十秒。10,9,8,7……”
“好啦,你很棒,稍微休息一下。”
运动过后,姜若礼的小脸呈现一种健康的血色,比任何品牌的腮红都要自然好看,额头一层薄汗沾湿了发丝,她用纸巾轻轻一揩。
一颦一笑之间,惹得人发愣。
“教练,我们继续吧。”
“哦哦,好。”
一节课下来,姜若礼出了点汗,整个人神清气爽。当然,这一切都是以最后结束时候生不如死的拉伸活动为前提条件的。
当教练把她压在瑜伽垫上,万恶的筋膜枪不断侵蚀着身上酸痛的肌肉时,不开玩笑,姜若礼觉得自己发出了过年待宰的猪叫声。
运动是快乐的,拉伸是要命的。
不过拉伸过后整个人像是舒展开来,连脚步都轻盈了不少。洗完澡从更衣室出来,姜若礼整个人脸上洋溢着多巴胺分泌的快乐感。
运动时扎着的马尾还没放下来,随着她的脚步一晃一晃,把大小姐累并快乐着的心态体现得淋漓尽致。
“礼礼?”
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