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第164章 筑基（第1页）

&esp;&esp;一周之后，徐闻的感冒发烧终于痊愈。

&esp;&esp;果然跟老道士说得一模一样，痊愈后的徐闻，发现自己体内真的有一股奇妙的能量。

&esp;&esp;以前感冒的时候，徐闻从来没有注意到这个问题。

&esp;&esp;原来感冒康复之后，自己的身体真的会有一种奇妙的感觉。

&esp;&esp;徐闻找到了老道士，探寻真理。

&esp;&esp;老道士回答道：“还是我之前所说，人体之中，本来就蕴藏着一股先天力量。”

&esp;&esp;“这股先天力量伴随着我们出生而存在，是从我们母体之中带来的。”

&esp;&esp;“只不过随着我们年岁的增长，这股先天之力被隐藏起了起来。”

&esp;&esp;“只有在我们身体出现状况的时候，比如感冒发烧的时候，它才会被激活。”

&esp;&esp;“现代人称之为免疫系统，而我们修行者称之为先天之力，也叫它真元！”

&esp;&esp;“筑基，就是一种返先天的过程。”

&esp;&esp;“让自己的身体，重新返回到先天状态。”

&esp;&esp;“所以你会看到很多修炼古籍上都有记载，修行者会经常锤炼跟折磨自己的身体。”

&esp;&esp;“比如瀑布下修行，负重修炼，极限淬炼身体等手段。”

&esp;&esp;“这些手段，说是在锻炼身体。但是其实是在伤害身体。”

&esp;&esp;听了老道士的话，徐闻一愣。

&esp;&esp;“伤害身体？我还是的躁动，而是按照一定的顺序，开始慢慢的旋转起来。

&esp;&esp;丹田之中，有一道漩涡，在缓缓斡旋，将那股能量凝聚在了一起，而不分散。

&esp;&esp;“这就是丹田呼吸法。记住，今后的呼吸都要用丹田呼吸法，这样才能长久的保持着丹田之中的真元。”

&esp;&esp;老道士提醒徐闻道。

&esp;&esp;徐闻听后，没有说话，而是继续有节奏的呼吸着。

&esp;&esp;每一次呼吸，他的身体就像是机器一般，在有节奏有规律的运动着。

&esp;&esp;丹田呼吸法，是每一次呼吸都格外的冗长而沉重。

&esp;&esp;这种呼吸法很困难，可一旦习惯之后，就会发现自己的丹田真的能量满满。

&esp;&esp;徐闻出乎意料的很喜欢这种感受，所以他尽量的在保持着这种独特的呼吸方式。

&esp;&esp;他要将这种丹田呼吸法，当做习惯。

&esp;&esp;让自己能够在睡觉的时候，也自由的做到丹田呼吸。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;接下来的一周时间，徐闻一直在训练丹田呼吸法。

&esp;&esp;从一开始只能坚持一两个小时。

&esp;&esp;到现在基本上能够坚持七八个小时。

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