576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第565章 扎马步（第2页）

第二天早上六点，曾凡准时醒了过来。

看着房顶的天花板，又转头看了看房间里陌生的环境，过了好一会才明白过来，又来到了异国他乡。

打开房间的窗户，东边的太阳已经升起，房子前面的空地上，吴小林正在练拳，他穿着一身白色练功服，一招一式打的虎虎生风，每一次动作都带动的衣服啪啪作响。

传统武术名气最大的是太极拳，前几年还拍了一部太极宗师的电视剧，曾经火爆一时，其次就是八卦掌，据说是童林所创，被单田芳的评书传播的名气也很大，还有就是电影电视剧里面看到的霍家迷踪拳，黄飞鸿的佛山无影脚，也都是如雷贯耳。

至于八极拳，曾凡还是认识吴小林后才听说，没想到看上去这么厉害。

不同于练起来软绵绵的太极拳，这个八极拳每一下出拳都刚猛有力，怪不得耿厉都承认他很能打。

曾凡下楼站在一边看他练拳，等他停下的时候问道：“你这拳法能教我吗？”

“当然可以，八极拳会的人很多，不是什么不传之秘，但是你不要抱太大希望，我的功夫是从几岁练到现在，招式好学，功夫难练！”吴小林郑重的说道。

“我也不想着和人逞强打架，只是出于好奇想深入了解一下，能坚持多久也不知道，你就按照你学习的顺序教，让我体验一遍就行！”曾凡笑着说道。

“八极拳属于近身短打拳法，讲究发力迅猛，硬打硬开，初学者先练站桩！”吴小林一边介绍拳法特点，一边指点他站桩姿势要领。

站桩就是蹲马步，双脚分开双膝弯曲，上身挺直，手肘弯曲握拳放在两肋，交替向前发力击出，这就是马步冲拳。

看似简单的动作，其实也有很多的讲究，双脚分开的距离，膝盖弯曲的角度，腰背姿势，呼吸的诀窍等等。

吴小林指点了一遍，曾凡就能分毫不差的照做，于是又教了他几套手上的动作，可以站马步的时候交替练习。

普通人第一次能坚持一分钟都不容易，曾凡因为每天和耿厉练体力，后来又练习长跑，身体素质不错，坚持了三分钟才站起来，双腿都麻了，效果和刚跑完五千米差不多。

“马步站多久算及格呀？”曾凡拍打着大腿问道。

“这个需要循序渐进，不能强撑，我小时候是练了半年，才能坚持到半个小时，我那些师兄弟有的练两年才达到要求，大部分人习武，这第一关就坚持不下来，后面招式练的再好，那也是花架子！”吴小林说道。

“开始只能学扎马步吗？”

“你只是体验无所谓，也可以教你后面的套路，没有马步基础，光练招式用处不大！”

这时候耿厉从远处跑步回来，听到他的话补充道：“面对力气速度都不如你的普通人，不需要招式也能打赢，面对受过专业训练的对手，光会耍花招也只是惹人笑话！”

“那好，我就先练习扎马步，坚持到半个小时后，再找你学别的招式！”曾凡说道。

喜欢脑变请大家收藏：（）脑变

天灾末世：物资女神我都有  相遇于人海最后归于人海1  万族争霸：首杀奖励超神建村令  怀孕命剩三月，傅爷说要回家过夜  炮灰前妻觉醒后决定拿钱走剧情  退婚当天，我三媒六聘改嫁皇叔  美食：特级厨娘只想悠闲摆摊  清源仙途  重生之官场争雄  娱乐：从仙剑三开始成为巨星  世界探险团  甩掉渣前夫后，赌王千金她不装了  被嘎腰子后，假千金奋起嘎嘎乱杀  古界枪仙  天降黄金陨石砸坏社团地板怎么破  皇贵妃假死后，皇上要退位  我把冷宫打造成世外桃源  重生八六做瓦匠  仙路问道  火影：开局抽到宇智波佐助