576小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第55节（第1页）

&esp;&esp;“这个运动一点都不难好不好。”

&esp;&esp;“就知道要指望一个不喜欢运动的丫头说要做高难度运动是多么让人想要笑的事。”

&esp;&esp;赵光然表示这么白痴的动作，他可不想在做，没有看到龚瑞文都在下面捂着嘴是直想发笑。

&esp;&esp;虽然他们没有说他做的如何，可是从他们的表情就能知道他们是大大的各种觉得不好，这不是破坏咱的光辉形象吗？

&esp;&esp;赵光然真的是万分各种后悔，他怎么当初会脑子一热，竟然会同意跟着龚瑞妮做。

&esp;&esp;要不是龚瑞妮这丫头昨天生病，而且是病得不轻，赵光然都以为是不是又想出的新的整的他的主意。

&esp;&esp;不耐烦了？唉，龚瑞妮本来是想让赵光然多放松一二，起码要让肌肉放松下，可是这小子不领情。

&esp;&esp;哼，竟然抱怨怎么不开始，抱怨这动作难度不大，那就索性让他感受下难的动作。

&esp;&esp;龚瑞妮扫了一眼都要开始停下来的赵光然，就猛的来个前屈式，这动作虽然难度不大，身体向前屈直到双手或手指触到脚的任何一侧，或脚前的地上。使用前额触到双腿，但不要拉伤。双膝保持伸直。

&esp;&esp;这个动作看人家做觉得不难，可是轮到自己做的话，那个难道。

&esp;&esp;龚瑞妮做了一遍后，示意赵光然也做，当然不忘把这个动作要做的要领说了下，“你可以做下。”

&esp;&esp;赵光然也不是一个傻子，在看到龚瑞妮做的时候，他就不再是那么放松，不过他还是觉得难道不大，不就是一个俯身要接触脚的任何一侧么。

&esp;&esp;虽然有难度，不过难道还是不够高，赵光然不耐烦的听了一遍之后，“放心吧，这么简单的动作我还是会的。”

&esp;&esp;真是一个傲娇的家伙，既然这么不耐烦，龚瑞妮也就没有追着说要点，不过还是在边上盯着，万一拉伤腿部肌肉或者韧带那不是闹着玩的。

&esp;&esp;赵旭然一开始也没有当回事，觉得难度不大，可是看到赵光然竟然做的各种有难度，他惊呆了。

&esp;&esp;龚瑞文也是惊呆了，不会吧，自家妹子竟然做的是这么有难度的动作？

&esp;&esp;龚瑞文试了几次，发现他竟然没有办法做好，而且他发现如果他努力向下压的时候，有点没有办法压下去，除非是膝盖那弯曲。

&esp;&esp;问题是这个动作如果真的这么做那就是各种不合格，赵光然给龚瑞妮说了几次后，“我不试了。”

&esp;&esp;“我承认有难度，不过这个适合你。”赵光然可不会说他觉得他应该没有办法做好这套动作。

&esp;&esp;既然没有这个能力，就不要继续丢人显现，要不然这个妮子以后会不停的嘲笑。

&esp;&esp;啥适合不适合，这说话的水平真高，是不想丢脸吧，没有办法，这年头的男人就是各种死要面子，这才多大的人，竟然就是面子火架上烤

&esp;&esp;赵光然看着自家大哥认真的听着龚瑞妮说注意点，他就暗自后悔。

&esp;&esp;如果早知道会这样，打死他都不会嘲笑龚瑞妮，现在好了吧，彻底打脸了吧。

&esp;&esp;赵光然是不想学习，可是自家大哥一个眼刀子过来，那真都是不答应都不成。

&esp;&esp;认真的听着龚瑞妮说了注意点，他这才明白过来合着一开始所谓的简单动作，是为了让他接下来能够更好的做有难度的动作。

&esp;&esp;这让赵光然的眼神一亮，“妮子，是不是我认真做一开始的动作，之后有难度的动作，我也可以做好？”

&esp;&esp;如果真是的话，对他来说那就是没有必要学。

大师兄  无敌亡灵军团  最强丹师：腹黑帝尊，撩上瘾  博弈  如梦令  家有Omega初长成  婚后爱情故事  镜花 (百合ABO)  重回一九九四做学霸  听声辨罪[探案]  再世桃花：依然  穿成大佬的反派小娇妻  女王重生之绝宠狂傲妻  快穿：炮灰有真爱  空降1630  鬼医郡王妃  女配逆袭记[快穿]  因为怕死就全点攻击了[末世]  绯影魔踪  浮沉劫之缠恋